Rau diếp xoăn với cam, chuối và quả óc chó
khoảng Rửa và giảm một nửa 500 g rau diếp xoăn, sử dụng hoàn toàn các mẹo, cắt "phần cứng" thành dải. Cắt 200 g ức gà tây thành dải và thêm rau diếp xoăn.
Phi lê 4 quả cam
Cắt 3 quả chuối thành miếng
quả óc chó
Thêm mọi thứ và trộn cẩn thận.
2-3 muỗng nước cốt chanh + của nước cam.
150 g sữa chua tự nhiên
150 g thảo mộc giòn
Muối + tiêu + đường
trộn và đổ lên salad.
Hẹ hoặc cải xoong cũng có vị rất ngon.
Tất nhiên, bạn cũng có thể lấy các loại trái cây khác mà bạn thích. Các món salad nên được kéo qua một chút và phục vụ mát mẻ.
