Thưởng thức có ý thức về calo - trái cây đông lạnh thay vì kem
Bạn không muốn đi mà không có kem vào mùa hè, nhưng bạn không thể sử dụng "calo"?
Tôi mua trái cây không đường đông lạnh (quả mâm xôi, dâu tây, hỗn hợp trái cây nhiệt đới, v.v.), thêm số lượng tôi muốn ăn vào một cái bát hoặc đĩa sâu và để trái cây tan trong một thời gian ngắn. Sau đó tôi rắc chất làm ngọt lên bàn (nguyên liệu aspartame) hoặc chất làm ngọt dạng lỏng.
Không giống như một loại kem ngon, nhưng tôi tìm thấy một sự thay thế ngon và lành mạnh. Tất nhiên bạn cũng có thể cắt trái cây tươi và đông lạnh. Thật không may, chúng thường dính vào nhau vì chúng không bị đóng băng.
Chú ý, đối với những người không biết, tiêu thụ quá nhiều chất ngọt có thể là thuốc nhuận tràng ;-)
