Các loại hạt giúp giảm cân
Trên thực tế, người ta biết rằng các loại hạt có rất nhiều chất béo, nhưng nó là chất béo tốt được cho là giúp chúng ta giảm cân.
Nhưng nếu bạn thèm ăn một thứ gì đó ngọt ngào, hãy ăn một số loại hạt khác nhau, như hạt macadamia hoặc quả óc chó. Anh em họ của tôi nói rằng chúng rất giàu vitamin, chất xơ và nhiều protein. Bạn không nên thèm ăn nữa vì chúng có tác động tích cực đến các hormone chịu trách nhiệm đốt cháy chất béo.
Nhưng chỉ có các loại hạt thô, không muối hoặc nướng! Ngoài ra, chúng nên có tác động tích cực đến mức đường trong máu và do đó, cơn đói cho một thứ gì đó ngọt ngào sẽ biến mất.
Tôi sẽ nghỉ vào ngày mai và sẽ tiếp tục báo cáo. Tôi yêu các loại hạt, và nếu chúng thực sự có ích, thì ít nhất một chế độ ăn kiêng vẫn rất vui!
