Căng các món thịt băm và làm cho chúng nhẹ hơn
Đối với các món thịt băm, tôi lấy thịt băm hữu cơ. Vì nó tương đối đắt tiền, tôi kéo dài nó với cùng một lượng rau củ nghiền.
Vì vậy, trên một pound hack, đến một pound rau, nghiền hoặc xay. Tôi thích cà rốt và bí xanh, tất nhiên là hành và tỏi.
Và sau đó thêm một túi 100g hạnh nhân nghiền hoặc hạt phỉ và 100g bột yến mạch. Có thể 100 g quark và 2 quả trứng nhỏ hoặc 1 quả trứng lớn, muối, hạt tiêu, ớt bột.
Tôi cũng thích lấy bột đậu xanh từ cửa hàng châu Á, liên kết rất đẹp. Nếu ai đó không muốn trứng, nó cũng là một thay thế hoạt động để ràng buộc. Sau đó chỉ cần lấy thêm bột.
Nếu bạn muốn tiết kiệm chất béo, hãy làm một chiếc bánh mì thịt trong khuôn bánh tráng hộp. Đơn giản chỉ cần lớp các thành phần trên và nướng trong lò trong 75 phút.
