Đảm bảo yếu tố làm mát an toàn cho cơ thể
Nếu đầu đau hoặc cổ, vai - thì thường là một yếu tố làm mát rất tốt. Tệp đính kèm không quá dễ dàng nếu bạn muốn duy trì điện thoại di động.
Đây là gợi ý của tôi:
Các yếu tố làm mát từ tủ đông, đầu tiên trong một chiếc găng tay giặt, sau đó trong ống của một chiếc quần lót có chân. Trượt ở giữa, ví dụ: đặt trên cổ và thắt nút đầu quần.
Giữ tuyệt vời, ngay cả ở phía sau, vì vật liệu rất đàn hồi.
Nếu không có yếu tố làm mát trong tầm tay: một gói rau bina có lẽ là thực phẩm đông lạnh rẻ nhất có thể được dùng như một trường hợp khẩn cấp! Đậu Hà Lan cũng rất tốt, vì bạn có thể treo gói rất độc đáo quanh một chân.
Nhưng đừng bao giờ để cái lạnh ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể! Luôn quấn trong khăn bếp hoặc vỏ gối nhỏ.
