Rất nhiều vitamin C giúp ích rất nhiều! 10 sai lầm lớn nhất xung quanh cảm lạnh thông thường
Đừng kéo mũi lên! Bạn cần rất nhiều vitamin C ngay bây giờ! Hôn cấm!? ? Ngay khi bạn nằm thẳng với cảm lạnh, bạn sẽ nhận được lời khuyên khôn ngoan về cách cư xử. Nhưng bạn có thể thực sự dựa vào những lời khuyên thông minh này? Thời gian cao để khám phá những huyền thoại xung quanh cảm lạnh thông thường.
1. Nhiễm cúm và cúm là như nhau
"Grippaler Infekt" là một tên gọi khác của cảm lạnh. Thường có sự nhầm lẫn với bệnh cúm, nhưng có một số khác biệt so với bệnh "thật". Cúm. Điều này được kích hoạt bởi vi-rút cúm và cúm, đằng sau cảm lạnh có thể gây ra nhiều mầm bệnh khác nhau. Cả hai bệnh khác nhau đặc biệt là trong khởi phát của họ. Cái gì? Cúm thường bắt đầu đột ngột khi bị đau đầu và đau nhức cơ thể, thậm chí có thể bị sốt đột ngột. Một cơn cảm lạnh từ từ len vào, gõ đầu tiên với một cái cổ gãi, cảm lạnh nhẹ và có thể là ho. Sau một tuần, cảm lạnh thường biến mất một lần nữa. Cúm có thể ở lại lâu hơn.
2. Cảm lạnh được kích hoạt bởi cảm lạnh
Sai! Mặc dù lạnh làm suy yếu sự bảo vệ của cơ thể và mầm bệnh có thể xâm nhập dễ dàng hơn, nhưng không có mối quan hệ trực tiếp giữa lạnh và lạnh. Các virus cảm lạnh thông thường chỉ tiếp cận chúng ta thông qua người khác? nhất là khi bắt tay, ta bắt kẻ ác? Virus. Tóc ướt hoặc quần áo quá mỏng sẽ không gây cảm lạnh.
3. Kháng sinh giúp
Không đúng Kháng sinh được sử dụng chống lại vi khuẩn và giết chết chúng hoặc ngăn chặn sự nhân lên của chúng. Cảm lạnh thường được kích hoạt bởi virus. Do đó, thuốc kháng sinh không có cơ hội: chúng không có tác dụng đối với cảm lạnh. Ngay cả với viêm xoang cấp tính, họ không thể làm gì: các nghiên cứu cho thấy thời gian vẫn như cũ và không có kháng sinh. Thuốc kháng sinh chỉ có thể hữu ích nếu vi khuẩn kích hoạt bệnh hoặc che phủ virus.
4. Kéo mũi là không lành mạnh
"Đừng kéo mũi lên!? Mọi người đã nghe câu này từ cha mẹ của họ hoặc thậm chí nói nó với con cái của họ. Nó được coi là hành vi xấu. Ngoài ra, chất nhầy bị kẹt: Sai! Trên thực tế, nâng mũi của bạn khỏe mạnh hơn là bĩu môi mạnh mẽ. Khi bạn làm sạch mũi, áp lực trong mũi tăng lên và mầm bệnh được đẩy vào xoang cạnh mũi? Nếu có thể không thổi qua cả hai lỗ mũi cùng một lúc, áp lực thậm chí còn cao hơn! Kéo mũi thỉnh thoảng không đau!
5. Hắt hơi trong tay bảo vệ người khác khỏi lây nhiễm
Khi hắt hơi và ho có nên nắm tay? Điều đó là lịch sự, nhưng nó không bảo vệ bạn khỏi cảm lạnh. Các virus bám vào tay, vì vậy chúng tôi lây lan chúng trên các vật thể và con người. Và ngay cả khi chúng ta khỏe mạnh, mỗi ngày chúng ta chạm vào các bề mặt dính vi-rút. Để thoát khỏi chúng và để tránh cảm lạnh, điều đó có nghĩa là: rửa tay thường xuyên! Và tốt nhất hắt hơi và ho trong một chiếc khăn tay hoặc khuỷu tay!
6. Hot Grog đang làm tốt
Thật không may, đồ uống rượu rum ấm không làm gì tốt cho người lạnh. Rượu không có lợi cho bệnh, vì hệ thống miễn dịch cũng bị suy yếu.
7. Trong phòng tắm hơi bạn ra mồ hôi lạnh
Nếu nó bắt được chúng tôi, một phòng tắm hơi là điều sai! Sức nóng của phòng tắm hơi và vòi sen lạnh làm suy yếu khả năng phòng thủ của cơ thể chúng ta hơn nữa. Do đó, phòng tắm hơi làm nặng thêm các triệu chứng thay vì ông cải thiện chúng. Phù hợp hơn là tắm lạnh thư giãn? Với tinh dầu (ví dụ bạch đàn) trong nước, bạn có thể hít vào và làm sạch đường hô hấp cùng một lúc. Tuy nhiên, hơi nóng thường xuyên của một người khỏe mạnh của phòng tắm hơi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
8. Thể thao giúp bạn nhanh chóng trở lại
Sai! Thể thao cũng làm suy yếu cơ thể của chúng ta trong trường hợp cảm lạnh và thậm chí có thể dẫn đến di chứng nghiêm trọng. Do đó, bạn nên tự bảo vệ mình bằng cảm lạnh và nghỉ ngơi. Điều cấm kỵ là chuyển động nhưng không phải: Đi bộ trong không khí trong lành là tốt!
9. Vitamin C ngăn ngừa cảm lạnh
Sai! Mặc dù chúng ta cần vitamin C cho một hệ thống miễn dịch hoạt động, nhưng nhiều vitamin C hơn không có nghĩa là đồng thời bảo vệ chống cảm lạnh. Lượng vitamin chúng ta hấp thụ hàng ngày thông qua thực phẩm của chúng ta là đủ. Nhiều hơn không thể hấp thụ dự trữ vitamin C, cơ thể chúng ta bài tiết các vitamin chưa qua chế biến qua nước tiểu. Thật không may, để chống lại cái lạnh với hàng tấn cam hoặc bổ sung vitamin, thì không.
10. Khi hôn bạn tham gia
Khi hôn chúng ta truyền vi khuẩn và virus, điều đó đúng. Tuy nhiên, nguy cơ bị nhiễm bệnh là thấp. Các mầm bệnh đến dạ dày trong nước bọt, nơi chúng bị phân hủy bởi axit dạ dày và bị giết chết.Nhưng hãy cẩn thận khi ho và hắt hơi! Khi bạn hắt hơi và chạm vào bạn tình, nguy cơ nhiễm trùng cao hơn nhiều so với hôn. Các ngón tay do đó nên thay bạn rời đi.
