Ho, sổ mũi, khàn giọng - Điều gì giúp chống lạnh?
"Cảm lạnh mất hai tuần với điều trị y tế, nhưng không có điều này nhưng 14 ngày"? Thật không may, câu nói cũ này là khá chính xác. Bởi vì chống lại virus, làm suy yếu hệ thống miễn dịch của chúng ta và gây sốt, cảm lạnh, đau họng và ho, không có loại thảo mộc nào phát triển cho đến ngày hôm nay. Có một số điều bạn có thể làm để làm cho các triệu chứng nhiễm trùng trở nên dễ chịu hơn và giúp cơ thể bạn chống lại các mầm bệnh. Dưới đây là những lời khuyên quan trọng nhất và biện pháp khắc phục tại nhà cho cảm lạnh thông thường.
Tránh xa thuốc kháng sinh!
Nhiều người tin rằng một loại kháng sinh là cách nhanh nhất để giảm cảm lạnh. Nhưng đó là sai. Bởi vì hơn 90 phần trăm cảm lạnh là do virus? và kháng sinh không giúp chống lại điều đó. Lời khuyên chính là do đó: Tránh xa thuốc kháng sinh. Bởi vì việc lấy những khoản tiền này vô nghĩa (không có khuyến nghị rõ ràng từ bác sĩ) gây hại nhiều hơn so với việc sử dụng và cũng có thể thúc đẩy sự hình thành kháng thuốc ở vi khuẩn.
Nó có ý nghĩa hơn để thúc đẩy chữa bệnh thông qua dạy kèm nhẹ nhàng? Điều này làm giảm các triệu chứng và giúp vượt qua cái lạnh nhanh hơn và lấy lại vóc dáng. Điều quan trọng nhất là ba điều: nghỉ ngơi, ấm áp và nhiều chất lỏng.
Lạnh: Tắm hơi như xịt mũi
Mọi người đều biết rằng: Đặc biệt khi bắt đầu cảm lạnh, mũi ngứa và chạy như điên, sau đó nó bị chặn và chúng tôi không có không khí. Nếu chúng ta không may mắn, nó sẽ kéo dài trong một tuần. Cũng như các triệu chứng cảm lạnh khác, tốt nhất chúng ta có thể làm giảm bớt các tác động ở đây. Tắm hơi Chamomile giúp làm dịu và giữ ẩm cho niêm mạc mũi. Thuốc xịt mũi với nước muối cũng có tác dụng giữ ẩm.
Bạn nên thận trọng hơn với thuốc nhỏ mũi và thuốc xịt làm sưng màng nhầy. Những biện pháp khắc phục mũi trong thời gian ngắn và có thể giúp trẻ ngủ, ví dụ. Quan trọng: Những thuốc xịt mũi này không bao giờ nên được thực hiện trong hơn một tuần. Mặt khác, mũi làm quen với các thành phần hoạt động và trở nên hết sức phụ thuộc vào chúng. Có phải chúng ta đặt cô ấy xuống, mũi cô ấy có sưng không? mặc dù cái lạnh đã qua lâu rồi
Đau họng: giữ ấm và uống nhiều
Đặc biệt là khi bắt đầu cảm lạnh, cổ thường đau: Các virus lạnh đã đến màng nhầy của đường hô hấp trên và bây giờ mở ra công việc phá hoại của chúng ở đây. Hậu quả là cổ họng bị đỏ và đau, cổ họng bị gãi và nuốt đau. Bây giờ nhiệt rất quan trọng: Quấn một chiếc khăn dày quanh cổ - ngay cả trên giường. Khăn quấn cổ ấm cũng giúp: làm ẩm một miếng vải bằng nước nóng và thêm một vài giọt tinh dầu nếu muốn. Bây giờ quấn miếng vải ẩm quanh cổ và một chiếc khăn khô làm rào cản trên nó.
Và một điều nữa là đúng: Giữ ẩm cổ họng của bạn. Để giảm đau họng và thúc đẩy quá trình phục hồi, bạn nên uống nhiều. Đặc biệt hiệu quả là trà nóng từ các loại thảo mộc có khả năng chống viêm và diệt khuẩn, bao gồm cây xô thơm, húng tây, hoa cúc hoặc cây râm bụt. Không thích, nhưng cũng tốt cho đau họng là súc miệng bằng nước muối? bà của chúng tôi đã nhấn mạnh. Kẹo cổ có thể giúp giảm đau vì chúng thường chứa các chất phụ gia gây mê. Ngoài ra, chúng kích thích nước bọt và do đó cũng giúp giữ ẩm cổ họng.
Khàn giọng: im đi!
Thường thì nhiễm trùng nằm trên dây thanh âm? chúng tôi đang trở nên khàn khàn. Giọng nói tránh xa hoặc khàn khàn và thô ráp, từng lời nói đều đau. Lý do: Dây thanh âm bị viêm và sưng và do đó không thể lắc lư đúng cách. Nhưng bạn có thể làm gì để thực hiện điều này một lần nữa?
Lời khuyên quan trọng nhất của các chuyên gia: Đừng nói! Bảo vệ giọng nói của bạn và đừng cố thì thầm, vì điều đó làm cho dây thanh âm thậm chí còn khó hơn. Một điều cấm kỵ khác là bán hàng rong. Điều này là do dây thanh âm di chuyển và thậm chí trở nên khó chịu hơn. Nếu bạn muốn làm điều gì đó tốt cho giọng nói của mình, hãy uống thật nhiều và hít vào, vì độ ẩm tốt cho dây thanh âm bị viêm. Mặt khác, có một vài giọt trong cổ họng hoặc súc miệng, bởi vì điều đó hầu như không quan trọng trong thanh quản.
Ho: Ra ngoài với chất nhầy
Cho dù ho khan, đau đớn hay tiết ra chất nhầy: Khó chịu như ho, đó là một phương tiện quan trọng của cơ thể chúng ta để loại bỏ virus, chất nhầy và tế bào chết. Ho ra chất nhầy là một trong những triệu chứng cảm lạnh phổ biến mà chúng ta không thể xử lý hoàn toàn bằng thuốc. và không nên. Để làm tan chất nhầy và giảm ho, các chuyên gia khuyên bạn: nên uống nhiều, tốt nhất là các loại trà nóng với các loại tinh dầu như húng tây, marshmallow hoặc ribwort. Hít bằng nước nóng hoặc tiêm truyền xô thơm làm giảm cơn ho.
Một biện pháp khắc phục tại nhà đã được chứng minh là xi-rô ho "tự làm thương hiệu": Cắt một củ hành tây, thêm kẹo đá và để yên trong một lúc hoặc đun nóng trong một thời gian ngắn.Trong bát bây giờ thu gom một chất lỏng trong suốt? Teaspoonful ăn? Cung cấp cứu trợ. Bởi vì hành tây có chứa một số thành phần có tác dụng diệt khuẩn và chống viêm.
Làm thế nào hiệu quả là expectorants? cái gọi là thuốc ho? làm việc từ các hiệu thuốc, là khá tranh cãi. Trong mọi trường hợp, bạn nên uống nhiều sau khi uống N-acetylcystein và Co, vì chỉ sau đó các tác nhân này mới có thể hóa lỏng chất nhầy. Thuốc ức chế ho và thuốc giảm ho, mặt khác, có hiệu quả, nhưng phải thận trọng khi sử dụng. Những khoản tiền này nên được thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ để bạn có thể ngủ yên. Là một loại thuốc dài hạn, các tác nhân này là phản tác dụng vì chúng ngăn chặn chất nhầy ho ra.
