Hạ huyết áp với các biện pháp khắc phục tại nhà
Một nhận xét sơ bộ ngắn
Hôm nay, siêu nhân trở lại từ nhiệm vụ với bài đăng cuối cùng của mình về tăng huyết áp. Trên thực tế, văn bản cuối cùng nên hạ huyết áp mà không cần dùng thuốc? vâng, đó là kết luận của bộ ba huyết áp của tôi, nhưng sau đó các biện pháp khắc phục tại nhà sẽ vẫn không được đề cập. Do đó, tri trở thành một tứ giác, và sau đó nó kết thúc. Đã có tại TheFbeanAndFlowerBasket một số lời khuyên từ các loại thảo mộc, gia vị và thuốc chữa bệnh huyết áp cao đang lưu hành. Một số biện pháp sau đây có thể quen thuộc với bạn, nhưng bạn cũng có thể khám phá ra một điều mới mẻ.
Một điều rõ ràng: Không thể đưa huyết áp quá cao vào phạm vi bình thường, tức là thấp hơn 140 đến 90 mmHg với các phương pháp khá nhẹ nhàng này. Huyết áp cao LUÔN LUÔN được bác sĩ đánh giá và, nếu cần, được điều trị bằng thuốc. Tuy nhiên, hoàn toàn không có gì chống lại việc hỗ trợ y học thông thường với các biện pháp truyền thống tại nhà. Nếu nó giúp: Rất tốt đẹp. Nếu nó không giúp đỡ, nó thường ít nhất có thể không gây hại.
Kinh điển?
? đã được mô tả trong phần cuối cùng. Nó cũng ít về các biện pháp khắc phục tại nhà hơn là một sự thay đổi trong lối sống. Vì vậy, đây chỉ là một bản tóm tắt ngắn gọn:
- tập thể dục đủ
- ít muối
- ít rượu
- Tránh hoặc giảm thừa cân
- giảm stress
hỗn hợp thảo dược
Nếu bạn không có vườn thảo mộc của riêng mình hoặc nếu bạn không thể hoặc không muốn tự mình thu thập các loại thảo mộc ở nông thôn, bạn có thể có các hỗn hợp thảo dược được sản xuất trong hiệu thuốc. Theo nguyên tắc chung: Các hỗn hợp trà được mô tả không nên được uống lâu hơn sáu tuần một lần. Sau đó nghỉ ngơi hoặc thay đổi hỗn hợp.
Trà huyết áp với cây tầm gửi
Hỗn hợp:
- 4 phần của cây tầm gửi
- 2 phần hoa táo gai
- 2 phần thảo mộc đuôi ngựa
Việc chuẩn bị:
Một muỗng cà phê nóng của hỗn hợp được nhúng với một phần tư lít nước sôi. Che trong 7 đến 8 phút và sau đó căng thẳng. Uống một tách trà mỗi sáng và tối.
Trà huyết áp với valerian
Hỗn hợp:
- 5 phần rễ valerian
- 5 phần của cây tầm gửi
- 3 phần của hoa táo gai,
- 2 phần lá húng chanh
Các khuyến nghị chuẩn bị và tiêu thụ tương ứng với các loại trà thảo dược ở trên.
trà GABA
Nó được gọi là Funktionstee được phát triển tại Nhật Bản, cũng được bán trên thị trường dưới tên thương mại Gabaron. Thông qua một quy trình sản xuất đặc biệt, một tỷ lệ cao axit amin GABA đạt được trong trà xanh Nhật Bản. Bị cáo buộc, nội dung của GABA là 50 lần so với trà không được điều trị. Ngoài các đặc tính tăng cường sức khỏe khác, GABA được cho là đặc biệt hiệu quả đối với huyết áp cao, cũng như giảm căng thẳng và giảm căng thẳng. Cá nhân, tôi không có kinh nghiệm với loại trà này, nhưng tôi đã tìm thấy trong nghiên cứu cho văn bản này trên một số nguồn trông nghiêm túc xác nhận tác dụng hạ huyết áp của nó. Trà GABA rất đắt với khoảng 20 euro cho 80 gram. Nếu bất kỳ ai trong số các bạn đã từng nếm thử loại trà này, xin vui lòng cho chúng tôi tham gia vào các ý kiến được thực hiện với kinh nghiệm. Mua ngay 
GABA Tea BIO, Black Gabaron (Trà Gabalon), 50g, trong túi có nắp đậy 12,90 ?
Một thuốc chống tăng huyết áp Địa Trung Hải
Từ y học dân gian Địa Trung Hải, phương thuốc chữa tăng huyết áp này đến từ:
Đổ hai muỗng cà phê chất đống lá ô liu khô và băm nhỏ (dược phẩm) với một phần tư lít nước sôi và để lại bao phủ trong 10 phút. Lọc và khuấy trong nước ép của ba tép tỏi (chải tỏi ép qua rây mịn) và một muỗng cà phê mật ong.
Seed Oil Đen
Tác dụng hạ huyết áp của dầu thì là dựa trên khả năng cải thiện độ đàn hồi của thành động mạch. Trong các hiệu thuốc, cửa hàng thực phẩm sức khỏe và nhà thuốc, chất bổ sung có chứa dầu thì là đen ở dạng lỏng hoặc dưới dạng viên nang có sẵn.
Ứng dụng Kneipp
Giun nước được đặt theo tên của linh mục người Bavaria và nhà trị liệu thủy nhiệt Sebastian Kneipp sẽ rất hữu ích với huyết áp tăng nhẹ.
Vòng đeo tay tăng
Cẳng tay được tắm trong chậu rửa chứa đầy nước ấm 35 ° C. Để vòi nước nóng mở nhẹ cho đến khi nhiệt độ tăng lên 39 ° C (khoảng 10 đến 15 phút). Nước thừa có thể thoát qua tràn. Và vâng, nước được tiêu thụ, nhưng trong bối cảnh này, để nói về chất thải, tôi cho rằng không phù hợp.
mưa lạnh
Vòi hoa sen xen kẽ bắt đầu với nước ấm trong khoảng 36 ° C đến 39 ° C. Sau đó khắc phục tên khốn bên trong và hạ nhiệt độ xuống 10 ° C đến 16 ° C. Điều cần thiết là bắt đầu chân thành: Từ chân ngoài bên phải lên đến hông, sau đó thay đổi vào bên trong đùi và trở xuống bàn chân. Lặp lại tương tự ở phía bên trái.Sau đó, từ bàn tay phải trở lên đến vai, đổi sang nách và từ trên xuống cánh tay đến lòng bàn tay. Lặp lại trên cánh tay trái. Toàn bộ quy trình nên được thực hiện hai lần: nóng / lạnh, ấm / lạnh. Từ kinh nghiệm của bản thân, tôi có thể xác nhận rằng hát lớn giúp! Sau khi thay đổi vòi hoa sen, hãy đảm bảo làm ấm nhanh (khăn massage).
Nachbemerkung
Ngoại trừ trà GABA được mô tả ở trên, tôi đã thử tất cả các biện pháp khắc phục tại nhà này và tôi bị mắc kẹt với các loại trà thảo dược và vòi hoa sen thay đổi? Vì huyết áp của tôi quá cao nhưng phải điều trị bằng thuốc, tôi không thể cung cấp bất kỳ thông tin nào về tác dụng đạt được với số lượng cụ thể. Nhưng: Các loại trà thảo dược có hương vị thơm ngon và mưa rào làm tôi thức dậy vào buổi sáng. Và đó là một cái gì đó, phải không?
