Mũi miễn phí - với kỹ thuật thở đơn giản
Khi bạn nằm vào buổi tối trên giường và có thể ra đi tuyệt vời - nếu mũi sẽ không trở lại! Xì mũi thường không mang lại điều gì, lấy không khí là một nỗi đau.
Miễn là đó không phải là do một căn bệnh, chẳng hạn như dị ứng, cảm lạnh với điều kiện cảm lạnh hoặc giải phẫu như vậy. Là một đường cong vách ngăn mũi, có một mẹo khéo léo để nhanh chóng thở lại một cách tự do:
Trước hết, bạn nên tập trung vào việc thở và thở vào và thở ra một hoặc hai lần như bình thường. Sau đó bình thường, nhưng chỉ thở ra đến một nửa. Dừng không khí cho đến khi nhu cầu tiếp tục thở rõ ràng (nhưng xin vui lòng không lâu đến mức bạn phải thở hổn hển! ;-)). Sau đó tiếp tục thở bình thường và bình tĩnh.
Lặp lại thủ tục này một hoặc hai lần. Trong một thời gian ngắn, hiệu quả sẽ dừng lại - mũi được giải phóng một cách kỳ diệu, và bạn có thể thở lại. Ban đầu, tôi mất khoảng 1-2 phút, bây giờ nó hoạt động trong khoảng 30 giây.
Lời giải thích
Trong cơ thể con người, hàm lượng oxy cân bằng (O²) và carbon dioxide (CO2) trong máu là rất quan trọng. Đặc biệt là trong nền văn minh phương Tây, con người ngày càng thoái hóa thành "hơi thở hôi" - chúng ta thở quá ngắn và quá nông.
Vấn đề với nghẹt mũi là đáng ngạc nhiên khi thở ra. Nếu quá nhiều CO2 được thở ra, cơ thể sẽ phản ứng lại bằng cách đơn giản là làm cho các turbinate mũi (được gọi là "cơ thể hang mũi") "đóng" mũi.
Điều này cũng có thể được đảo ngược nhanh chóng: Nếu cơ thể tự đặt mình trên chuyến bay hoặc tấn công - ví dụ, nếu bạn sợ hãi - mũi sẽ tự do trong vòng vài giây.
Kỹ thuật thở ở trên không có gì khác để làm ngoài việc cân bằng lại CO2 CO2.
Để lặp lại nó
Biện pháp khắc phục tại nhà này không phải là một giải pháp cho các bệnh, dị ứng hoặc các vấn đề về giải phẫu như độ cong - nên sau đó, như mọi khi, các chuyên gia chạy!
