phần ăn chay
Sau khi nhịn ăn nhiều năm trong mùa Phục sinh, nghĩa là từ bỏ hoàn toàn bất kỳ loại Naschkram và đường thừa nào, năm nay tôi đã nảy ra ý tưởng tiếp tục nhịn ăn ở dạng suy yếu như một phần nhanh chóng, bởi vì nó giúp tôi theo nhiều cách:
Sức khỏe tăng lên, cảm giác thèm ăn giảm, con số vui mừng và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, nó làm giảm mức tiêu thụ đến một mức độ đáng kể.
Phần ăn chay trông như thế, mà tôi làm mà không cần mọi thứ từ thứ Hai đến thứ Sáu. Tuy nhiên, vào cuối tuần, tôi cấm tôi mọi thứ. Tuy nhiên, theo thời gian, tôi nhận ra rằng mong muốn của tôi về tất cả những điều này vẫn còn đó, nhưng ít rõ rệt hơn.
Tôi cảm thấy rất thoải mái với phương pháp này.
