Bánh xèo "nhẹ"

Tôi muốn chỉ ra một khả năng cho những người thích ăn bánh xèo thịnh soạn, nhưng muốn hoặc cần tìm cách giảm mỡ.

thành phần

  • trứng
  • bột
  • muối
  • Sữa và / hoặc nước trộn
  • Khói dừa hoặc giăm bông
  • Một ít dầu hoặc bơ thực vật hoặc bơ làm rõ

Số tiền phụ thuộc vào từng người, do đó tôi không đưa ra số lượng chính xác.

sự chuẩn bị

Từ trứng, bột và sữa / nước, muối một bột. Nướng các miếng giăm bông trong một ít dầu o Margarine hoặc bơ làm sạch và khử mùi với một ít nước, đun nhỏ lửa trong một lúc và để nguội một chút. Sau đó thêm toàn bộ nội dung của các khối còn lại của giăm bông vào bột và khuấy đều. Và bây giờ đến? Ánh sáng? trong trò chơi bằng cách nướng bột trong bánh quế sắt. Hàm lượng chất béo chứa trong đó là đủ, bàn ủi không cần phải bôi mỡ thêm.

Ăn kèm với salad và bạn có một bữa ăn nhẹ.

Thật không may, tôi không có hình ảnh vì đó là một quyết định tự phát để chia sẻ công thức với những người quan tâm.

BỮA TỐI NHẸ NHÀNG- BÁNH XÈO PHÚ QUỐC | Tháng Giêng 2022