Bữa tối nóng hổi carbohydrate
Chưa bao giờ có nhiều cuộc nói chuyện về carbohydrate như lần trước và trong khi đó mọi người nên biết rằng họ không có lợi cho chế độ ăn kiêng giảm hoặc thay đổi chế độ ăn vào buổi tối.
Nhưng vì tôi thích ăn một cái gì đó ấm vào buổi tối, nên chảo rau này với ức gà hoặc gà tây thường để trên bàn. Vì tôi luôn sử dụng các loại rau khác nhau vì lý do mùa vụ, nó không bao giờ có vị đơn điệu và bạn sẽ không hối tiếc cho món ăn.
sự chuẩn bị
Thịt được chiên trong ít mỡ dừa từ mọi phía. Nó dày dạn với nghệ, một loại gia vị rất quan trọng và hữu ích để hỗ trợ đốt cháy chất béo.
Ngoài ra, sau khi xào trong chảo rau tươi, chẳng hạn như:
- đậu tuyết
- ớt cựa gà
- hành lá
- hoa con bông cải xanh
- hoa con súp lơ
- lời khuyên măng tây
- Bắp cải (bắp cải, bắp cải Trung Quốc)
- nấm
- Chicorree
- cà chua anh đào
- đậu
Các loại rau được hấp trong một thời gian đủ dài, nhưng vẫn còn giòn.
Nếu bạn thích, rắc thêm một ít hạt vừng lên trên nó.
Nước sốt của thịt nấu chín trước đó, nó không cần thêm nước sốt và do đó tiết kiệm nhiều calo. Có thể được nêm với các loại thảo mộc để hương vị, có thể với một ít muối thảo mộc, hạt tiêu, ớt hoặc hỗn hợp gia vị châu Á. Một shot nước tương cũng mang lại hương vị.
