Ăn kiêng với tiêu chảy
Sau đây là mô tả về chế độ ăn uống nào là tốt nhất cho bệnh tiêu chảy:
Táo gọt vỏ, để trái một lát trước khi ăn cho đến khi nó chuyển sang màu nâu. Trong táo (đặc biệt là trong vỏ) là pectin (hoạt động, liên alia, tương tự như gelling, nhưng chỉ là rau hoàn toàn) có thể liên kết chất lỏng trong ruột.
Bằng cách chà xát, bạn sẽ có được bề mặt lớn hơn có thể bằng cách nhai (trừ khi bạn nhai cắn mỗi lần ước tính 1000 lần) và nó được tiết ra nhiều pectin (thường có thể sẽ chiếm lấy đường tiêu hóa, nhưng bị tiêu chảy anh ấy không làm việc bình thường nữa). Ngoài ra, hãy đứng ngắn gọn cho đến khi Mus rám nắng (= oxy hóa với không khí). Không quá 2-3 quả táo nghiền mỗi ngày!
KHÔNG CÓ CÔNG CỤ JUICE VÀ SUGAR! Đường và axit là đủ trong đó, vẫn sẽ tốt cho lưỡi nhưng không tốt cho dạ dày ốm yếu!
Mặt khác tốt:
Ngoại trừ súp cà chua, hầu hết tất cả các món Instantsuppen từ thịt gà đến súp măng tây (ở đây đều có thời gian tốt, không có gì tươi, v.v. cà rốt). Để thay thế chất lỏng bị mất và khoáng chất bị mất, đặc biệt là muối.
- Bột khoai tây muối (KHÔNG CÓ sữa!) Và cà rốt nghiền (cũng giống như hỗn hợp)
- Bánh quế, que Pretzel, vv (bánh ngọt khô, mặn với ít chất béo, vì chất lỏng liên kết)
- Trà bạc hà, hoa cúc và trà thì là với một ít glucose hoặc đường đơn giản
- Thỉnh thoảng một tách hơi ngọt, không được pha quá nhiều (sau 3 phút trà bỏ ra) trà đen (trà đen có tác dụng khử nước)
- Không có sữa và các sản phẩm từ sữa (tất cả từ sữa chua đến phô mai) không có dầu mỡ, không có tính axit (ngoại trừ: táo nghiền)
- Chỉ một ít (!) Đường (glucose tốt nhất, đi trực tiếp vào máu và không được "chế biến" bởi dạ dày như đường ăn) để làm ngọt trà, v.v. - áp dụng tương tự với mật ong.
- Không nên uống nước trái cây hoặc rau quả (thực phẩm thô trừ cà rốt nghiền và táo vì dễ tiêu hóa hơn và axit và trái cây của nhiều loại đường cũng không làm phiền đường tiêu hóa bị đập nát.)
- Cola / soda trong trường hợp tiêu chảy / nôn là chuyện hoang đường, cola chỉ được sử dụng khi nghỉ ở nước ngoài vì là sự thay thế cuối cùng cho nước máy có thể bị ô nhiễm (vì nước cola thường được sử dụng là nước sạch) - ở nước này bạn chỉ uống trà. Mặt khác, cola hoàn toàn không giúp ích gì (ngay cả axit carbonic cũng không làm tốt trong tiêu chảy, nhưng đặc biệt là lượng đường cực lớn).
- Không có đồ uống có ga.
- Vui lòng tránh gia vị cay hoặc "mạnh".
- Không có gì lạnh (có nghĩa là từ tủ lạnh hoặc tủ đông) và không sôi nóng để lấy, nhưng tốt nhất là ấm để ấm.
Nếu không, hãy nghỉ ngơi trên giường nếu có thể (trừ khi bạn lại vào phòng tắm ...) và cố gắng không lây nhiễm cho người khác (tất nhiên không ai chuẩn bị thức ăn, bắt tay, tất nhiên, luôn luôn rửa tay, v.v.)!
Ở trẻ em, tốt nhất nên thử với các loại trà thảo dược đã đề cập ở trên (một loại là đủ, chẳng hạn, nếu trẻ không uống trà thì là hoặc trà hoa cúc, chỉ cần không hát!) Trong các phần nhỏ (!), Xen kẽ táo nghiền, que Pretzel và khoai tây chiên và có thể thỉnh thoảng một ít súp. Điều này thường (theo khẩu vị) rất có thể được chấp nhận.
Các phần không quá lớn cùng một lúc "rebzwingen" - đó là đứa trẻ thậm chí còn tồi tệ hơn. Hãy chắc chắn rằng có đủ chất lỏng (nếu trẻ không thích trà nữa, sau đó dùng nước canh hoặc súp để thay đổi, điều chính là lấy đủ chất lỏng).
Tái bút: Tiêu chảy có thể có nhiều nguyên nhân, từ "ăn nhầm (hoặc kết hợp sai)" đến các bệnh do virus nghiêm trọng.
Nếu điều với những lời khuyên trên không cải thiện rõ rệt / thậm chí có thể trở nên tồi tệ hơn bất chấp những lời khuyên, nếu có thể hãy đến bác sĩ từ ngày thứ hai (nếu biết rằng bệnh về đường tiêu hóa ở mẫu giáo / trong ở trường / tại nơi làm việc "bỏ qua" vào ngày đầu tiên)! Bởi vì nếu một loại virus dai dẳng (như virus Noro) chịu trách nhiệm về tiêu chảy, chế độ ăn uống được khuyến nghị ở trên sẽ chống lại các triệu chứng (tiêu chảy) nhưng không phải là nguyên nhân!
