rau nướng
Bạn không thích nấu ăn? Bạn không cảm thấy thích thịt? Không có mong muốn cho các món ăn phụ? Nhưng Yeeper trên rau tươi, thơm? Thời tiết không chơi? Sau đó vẫn chạy đến ... không có rau.
Tôi giả sử rằng bạn sở hữu một chảo rang. Nó không mất nhiều hơn. Nhưng. Lò nướng có chức năng nướng.
Tôi đã làm gì cho một người? Không nhiều lắm.
- 1 quả ớt đỏ
- 1 quả cà chua
- 1 dưa chuột inlay
- 1 củ hành tây
Đó là nó. Đó là nó? Không, không hẳn.
- Một vài muỗng cà phê dầu onliven
- Một ít muối
- Một ít tiêu
Mọi thứ thuần khiết. Không có gì khác. Biến thể được chào đón, cho dù với zuccchini, súp lơ, cắt nhỏ bắp cải khác, oh, làm cho rau của bạn như bạn muốn. Ngay cả với các loại gia vị bạn có thể thay đổi. Khá hợp khẩu vị.
Và ở đây chúng tôi đi:
Rửa rau Cắt nó thành miếng vừa ăn, để không quá nhỏ. Mắt đang ăn. Và mắt có nhiều mùi vị hơn lưỡi của bạn (nhân tiện, tôi cũng vậy ...).
Đặt rau vào chảo rang mỡ nhẹ của bạn. Rắc một ít dầu ô liu lên trên nó. Bây giờ muối và hạt tiêu trên nó. Đó là nó.
Bây giờ đến rau trong lò nướng. 200 độ, chức năng nướng. 30 phút. Khi hành tây, ớt, cà chua và dưa chuột chuyển sang màu nâu ở mép, rau được nấu chín.
Không cần thịt, không có khoai tây (nếu chúng chưa có trong máy rang), không có mì.
Rau củ nguyên chất ... và ngon đến mức bạn thích ăn một phần hai.
Tất nhiên bạn cũng có thể làm loại rau này như một món ăn phụ, nhưng điều đó không cần thiết. Bạn cũng có thể trang trí với các loại thảo mộc, hoặc nướng với dầu khác. Tôi mong đợi những gợi ý tưởng tượng của bạn.
Hãy để mình nếm thử!
