Tại sao rượu nguy hiểm ở tuổi già?
Khi nào bạn già Câu hỏi hay. Ở tuổi 40, lão hóa bắt đầu. Chậm mà an toàn. Một ly rượu hoặc bia vào buổi tối? Thư giãn này được cho phép, phải không?
Một nghi thức yêu dấu mỗi đêm không dễ từ bỏ. Các trạng thái mẹo dường như là một niềm vui. Trong nhiều thiên niên kỷ, người ta rơi vào mánh khóe này. Rượu là một chất độc, ngay cả với liều lượng nhỏ. Những người trẻ tuổi có thể phá vỡ chất độc tốt nếu họ khỏe mạnh. Thật không may, điều này rất khác nhau ở tuổi già.
Điểm 1: Trên giường, vấn đề đến
Nhiều người có vấn đề ngủ và ngủ. Rượu phá giấc ngủ. Lý do: giai đoạn ngủ sâu bị xáo trộn bởi rượu. Đặc biệt thời gian ngủ này rất quan trọng, để giấc ngủ ngon. Và ngủ ngon làm bạn đẹp! Bất cứ ai ngủ bất tỉnh sau cơn vội vàng không thực sự ngủ sâu. Anh chỉ sững sờ.
Điểm 2: Rượu làm bạn không hấp dẫn
Một, hai, ba ly rượu mỗi tối? Chất độc (ethanol) do đó có trong cơ thể. Sáng hôm sau, khuôn mặt căng phồng, những nếp nhăn nhân lên mỗi ngày. Tiêu thụ rượu lâu hơn. Tại sao? Đến năm 40, toàn bộ sinh vật trở nên già cỗi, bao gồm cả gan. Ngoài ra hệ thống miễn dịch. Các sinh vật có thể làm giảm các chất ô nhiễm tồi tệ hơn. Việc cai nghiện mất nhiều thời gian hơn. Nó đến giấc ngủ trong giấc ngủ của bạn. Đó là những gì bạn cảm thấy vào sáng hôm sau và chiếc gương cho thấy điều đó.
Mục 3: Sinh vật bị thiếu oxy
Lý do: Để phân hủy rượu, các tế bào thần kinh tiêu thụ khoảng 80% tổng lượng oxy được vận chuyển trong máu. Có sự cạn kiệt của rượu để thiếu oxy trong tất cả các cơ quan! Điều đó kéo dài từ 1 giờ đến nhiều giờ, tùy thuộc vào lượng rượu. Tất cả các cơ quan không nhận được 100% oxy trong thời gian xuống cấp này. Bạn chỉ nhận được 20% oxy. Điều này là rất ít và rất xấu nếu nó xảy ra mỗi ngày. Não cũng cần rất nhiều oxy. Cũng có thiệt hại ở đó.
Mẹo của tôi:
Tránh xa rượu: chỉ có nước ép trái cây thơm ngon, trà trái cây (luôn lấy 2 túi, có vị đậm đà hơn), nước khoáng với nước chanh, v.v! Tất cả chỉ là vấn đề quen thuộc. Hãy thử xem. Giấc ngủ sâu tuyệt vời và vẻ đẹp, đó là một chiến thắng xổ số siêu hạng.
