Rối loạn giấc ngủ do rượu - đặc biệt là ở tuổi già
Một ly rượu hoặc bia vào buổi tối, một điều trị cho nhiều người. Dành cho người lớn tuổi nhưng chỉ dành thời gian trên ghế sofa. Thường có vấn đề trên giường. Bởi vì rượu và giấc ngủ ngon - điều đó thường là không thể.
Tôi và mẹ tôi đã trải nghiệm điều đó cho chính họ và bây giờ chúng tôi sống rất tốt mà không có rượu. Tại sao rượu rất nguy hiểm ở tuổi già?
- Toàn bộ sinh vật đã già, bao gồm cả gan. Nó có thể làm giảm chất ô nhiễm tồi tệ hơn. Việc cai nghiện mất nhiều thời gian hơn, nó đi vào giấc ngủ trong sự căng thẳng.
- Giai đoạn ngủ sâu bị xáo trộn bởi rượu. Đặc biệt thời gian ngủ này rất quan trọng, để giấc ngủ thực sự tốt và sâu.
- Ngoài ra: Bằng cách tiêu thụ rượu thường xuyên, bạn trở nên già nhanh hơn. Bởi vì các tế bào cơ thể hấp thụ tổng số oxy ít hơn so với khi còn trẻ, nó dẫn đến việc giải độc đến tổn thương, bao gồm cả trong não. Người cao tuổi trải qua một quá trình lão hóa nhanh hơn - tinh thần và thể chất.
Mẹo của tôi
Từ hôm nay chỉ có nước ép trái cây thơm ngon, trà trái cây tuyệt vời, nước khoáng ngon! Tất cả một vấn đề làm quen, trung thực. Phần thưởng là giấc ngủ sâu tuyệt vời và sức khỏe tốt khi về già.
