Bánh ngựa vằn ít calo
thời gian
Thời gian chuẩn bị: 10 phút.
Thời gian nấu hoặc nướng: 50 phút.
Tổng thời gian chuẩn bị: 60 phút.
Tôi đã nhận được công thức này từ một người quen và sửa đổi nó để phù hợp với chương trình giảm cân của tôi.
thành phần
Cho 12 miếng:
- 3 quả trứng
- 250 g bầu trời
- 200 g hạnh nhân nghiền
- 100 g bột mì
- 100 g bột bắp
- 1 pck bột nở
- 4 muỗng canh xylit
- 1 muỗng canh nướng ca cao
- 150 g bơ thực vật bán chất béo
sự chuẩn bị
- Đánh trứng với xylitol cho đến khi nổi bọt, sau đó khuấy trong skyr và bơ thực vật bán béo.
- Bây giờ trộn hạnh nhân nghiền với bột ngô và bột nở và thêm vào khối trứng.
- Chia bột và trộn một nửa với ca cao nướng.
- Mỡ một chảo springform và rắc semolina.
- Điền vào lớp bột theo từng lớp.
- Đặt đĩa vào lò nướng nóng sẵn (175 °) trên giá giữa và nướng trong 45 - 50 phút.
- Sau 10 phút thời gian nướng, cắt bánh ở giữa.
- Để bánh nguội hoàn toàn trên giá dây.
- Pounce bánh và loại bỏ khuôn.
Lưu ý: Tôi đã không may quên điểm 7. Vì vậy, bánh đã không tăng như tôi mong muốn. Tuy nhiên, tôi hài lòng.
Thưởng thức bữa ăn của bạn!
Lựa chọn thay thế:
- Halbfettmargarine có thể được thay thế bằng bất kỳ chất béo nào khác.
- Skyr có thể được thay thế bằng bất kỳ loại sữa chua tự nhiên khác.
- Xylitol cũng có thể được thay thế bằng đường bình thường (số lượng phải được điều chỉnh).
Tôi hy vọng bạn thích công thức này. Tôi đã rất cố gắng với công thức này.
