Một "ngày từ bỏ" trong tuần mang đến động lực mới!

Tất cả chúng ta đều có những thói quen ngăn cản chúng ta khỏi những điều quan trọng và đẹp đẽ hoặc có hại cho chúng ta. Do đó, nên đưa vào từ bỏ một lần một tuần.
?
Vì vậy: không có internet, không có điện thoại di động, không hút thuốc và không có đồ ăn nhẹ ngọt. Ngoài ra mua sắm và xem TV không được phép vào ngày này! Ưu điểm là nhờ đó chúng ta sống khỏe mạnh hơn và khám phá lại những thứ mới hoặc bị mất: đọc sách, nói chuyện với đối tác và trẻ em, chơi trò chơi, gọi bạn bè thân yêu, nấu ăn hoặc nướng một cái gì đó đẹp, ăn thịt nướng, đi dã ngoại, v.v.