Chú ý UV: 7 mẹo tốt nhất để chống cháy nắng
Đỏ, sưng và mụn nước khó chịu: Một vết cháy nắng khá khó chịu. Tất cả quan trọng hơn là giúp đỡ nhanh chóng. Nhưng làm thế nào tôi có thể chăm sóc tốt nhất cho làn da của mình sau khi bị cháy nắng? Tôi giải thích những mẹo đơn giản làm việc hiệu quả? và khi đến lúc đi bác sĩ.
Những tia nắng ấm áp trên da là một cảm giác tuyệt vời. Nhưng quá nhiều của nó là có hại. Nếu tôi ở ngoài nắng quá lâu, tôi có nguy cơ bị bỏng khó chịu. Để phục hồi hoàn toàn từ nó, da cần vài tuần. Chỉ một vài năm sau đó, những tác động lâu dài có thể xảy ra cũng có thể thấy rõ: Với mỗi lần bị cháy nắng, nguy cơ cá nhân của tôi bị lão hóa da sớm và ung thư da nguy hiểm tăng lên.
Do đó, tốt nhất không nên đến một vết cháy nắng. Tôi đã từng tự thiêu, nhưng ít nhất tôi có thể tích cực hỗ trợ quá trình chữa lành da bằng các biện pháp đơn giản không? và bị đỏ, căng thẳng hoặc phồng rộp dưới sự kiểm soát.
Mẹo 1: Tránh ánh nắng mặt trời
Nếu tôi nhận thấy một vết cháy nắng, quy tắc đầu tiên là: Ra khỏi ánh mặt trời! Trong mọi trường hợp tôi có thể tiếp tục tắm nắng, vì điều này sẽ làm tổn hại thêm cho da. Chỉ đi vào bóng tối là không đủ. Một lần nữa, da vẫn có thể tiếp cận các tia UV có hại. 50 đến thậm chí 90 phần trăm bức xạ vẫn có thể đến trong bóng râm.
Do đó, tôi bảo vệ các khu vực bị ảnh hưởng bằng quần áo dày và tối hoặc che mình bằng khăn. Ngoài ra, tôi đi ngay vào bên trong. Trong phòng mát, tôi cũng có thể phục hồi sau cái nóng và bảo vệ hệ thống tim mạch của mình.
Mẹo 2: Làm mát như một biện pháp sơ cứu
Làm mát cẩn thận bây giờ giúp tôi giảm đau ban đầu. Đối với điều này, tôi có thể tắm bằng nước không quá lạnh hoặc đắp khăn ẩm lên vết đỏ. Coolpack cũng mang lại hiệu quả mong muốn. Tuy nhiên, tôi phải cẩn thận để luôn đặt một miếng vải giữa nguồn lạnh và da. Điều này ngăn ngừa tê cóng.
Cũng thích hợp để điều trị khẩn cấp làm mát là những lọn tóc làm bằng quark hoặc sữa chua. Các sản phẩm sữa từ tủ lạnh mát như nước. Các axit lactic có chứa cũng sẽ ổn định môi trường da.
Mẹo 3: Sản phẩm After Sun với nha đam
Các chuyên gia khuyên rằng các khu vực bị bỏng sau khi sơ cứu thường xuyên với các loại kem đặc biệt để làm mát. Trên cơ sở chất béo, các sản phẩm chăm sóc da khá bất lợi cho làn da bị tổn thương do nhiệt, tuy nhiên, cái gọi là sản phẩm sau ánh nắng mặt trời rất phù hợp. Những thứ này cung cấp cho làn da của tôi độ ẩm mà nó rất cần sau khi bị cháy nắng. Ngoài ra, chúng còn chứa các hoạt chất thúc đẩy quá trình tái tạo da.
Đặc biệt là lô hội đã tự chứng minh: Gel được chiết xuất từ mô lưu trữ nước của cây sa mạc cùng tên và chứa, trong số những thứ khác, vitamin, axit amin và khoáng chất. Thành phần của nó có tác dụng làm dịu và chống viêm. Ngoài ra, gel nên kích thích sự phát triển của các tế bào mới. Mẹo cho hiệu quả làm mát đặc biệt: Lưu trữ kem lô hội trong tủ lạnh.
Mẹo 4: nhiều nước!
Tôi có thể bổ sung các chất lắng đọng độ ẩm cho làn da khô của mình không chỉ bằng các loại kem dưỡng ẩm mà còn bằng nước. Uống nhiều khoáng chất và nước máy hoặc nước xịt hoa quả bây giờ giúp cơ thể tôi tái tạo da và khôi phục lại sự cân bằng chất lỏng lành mạnh. Ngoài ra, chất làm dịu cơn khát cũng thúc đẩy sự lưu thông thường xuyên bị cháy nắng.
Từ nước bên ngoài dưới dạng thuốc xịt cũng làm giảm cảm giác căng cứng của da bị ảnh hưởng. Cái gọi là thuốc xịt nước nóng cũng chứa các thành phần có tác dụng làm dịu và chống viêm.
Mẹo 5: thuốc giảm đau
Có phải vết cháy nắng đặc biệt đau, đáng để đi bộ đến hiệu thuốc. Ở đây tôi nhận được vết bỏng không cần kê đơn hoặc gel hydrocortisol giúp trị bỏng. Các bác sĩ cũng khuyên nên sử dụng thuốc giảm đau có hoạt chất như axit acetylsalicylic hoặc ibuprofen.
Nếu tôi phản ứng nhanh, tôi có thể ngăn chặn điều tồi tệ nhất bằng các loại thuốc như vậy. Các phương tiện làm chậm các chất nhắn tin kích hoạt các quá trình viêm trong cơ thể. Nhưng hãy cẩn thận: Tôi không bao giờ nên cho trẻ uống thuốc giảm đau. Trong trường hợp này, luôn luôn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa trước.
Mẹo 6: Tránh xa mụn nước
Khi da ném bong bóng sau khi tắm nắng, các chuyên gia nói về cháy nắng cấp độ hai. Chúng là dấu hiệu của tổn thương da đặc biệt nghiêm trọng và khá khó chịu.
Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, tôi có thể tự chọc thủng những mụn nước như vậy. Bởi vì sau đó họ có thể dễ dàng bị nhiễm bệnh. Do đó, tôi nên đợi cho đến khi bong bóng tự mở hoặc đến gặp bác sĩ. Điều này có thể chọc thủng mụn nước đúng cách để chúng dễ lành hơn.
Mẹo 7: Đi khám
Nếu không có cải thiện sau một vài ngày, tôi chắc chắn nên đặt một cuộc hẹn với bác sĩ da liễu của tôi.Đặc biệt là nếu mụn nước không muốn lành hoặc da bị sưng, cần có sự trợ giúp y tế. Tôi có nên đi khám nếu bị cháy nắng kèm theo sốt cao và nhức đầu dữ dội? Tôi có thể bị say nắng hoặc say nắng.
