Bột yến mạch như một chế độ ăn uống cho tiêu chảy
thời gian
Thời gian chuẩn bị: 20 phút.
Tổng thời gian chuẩn bị: 20 phút.
Để lấy lại sức trong trường hợp tiêu chảy, cần có chế độ ăn kiêng không gây quá nhiều căng thẳng cho ruột, nhưng nó sẽ nhanh chóng cung cấp cho cơ thể vitamin, chất dinh dưỡng và khoáng chất đã bị mất do tiêu chảy. Điều này kích hoạt khả năng tự phục hồi của cơ thể.
Yến mạch là một loại ngũ cốc đặc biệt có giá trị, tinh bột dễ tiêu hóa, chất béo thực vật chất lượng cao và protein. Vitamin B1, magiê, sắt, kẽm. Vì những đặc tính tốt này, yến mạch được chế biến đúng cách đã phù hợp làm thức ăn trẻ em. Yến mạch chứa ít hoặc không có gluten, vì vậy một số giống thậm chí phù hợp với những người không dung nạp gluten.
Yến mạch nhanh chóng được chuẩn bị dưới dạng bột yến mạch. Nhiều người biết nó như là một cơ sở ngũ cốc. Trong trường hợp tiêu chảy yến mạch ở dạng cháo thậm chí còn được dung nạp tốt hơn. Nhưng bột yến mạch không phải lúc nào cũng phải được chuẩn bị ngọt. Nó cũng thịnh soạn hoặc đa dạng.
Thành phần cho 2 phần:
- 1 chén bột yến mạch
- 2 cốc nước (có thể là thịt gà hoặc rau)
- Thìa muối
- Thìa đường
Chuẩn bị trong một cái nồi bình thường:
- Cho tất cả nguyên liệu vào nồi
- Khuấy đều
- Đun sôi lên
- Nấu trên lửa nhỏ và thỉnh thoảng khuấy
Chuẩn bị trong nồi áp suất:
Đổ đầy nồi với lượng nước thông thường. Đặt tất cả các thành phần vào khay không được lọc và nấu trong 7 phút ở cấp 1 (làm theo hướng dẫn của nồi áp suất).
Đồng thời, các thành phần khác có thể được đồng nấu trong một miếng chèn đục lỗ khác, ví dụ: Cà rốt hoặc táo.
Vào một ngày khi thức ăn nhẹ là thứ tự trong ngày, tốt nhất bạn nên nấu một phần lớn cháo trung tính và phân phối trong suốt cả ngày, từng phần, và thay đổi một chút tùy theo khẩu vị của bạn.
- với nước dùng (rau hoặc nước dùng gà cổ điển
- với cà rốt (chế độ ăn cổ điển cho bệnh tiêu chảy)
- với đường và quế (quế cũng tốt cho tiêu chảy)
- với nước cam (vắt nửa quả cam trong một bữa cháo)
- với táo (táo nghiền hoặc táo, cũng được biết đến chế độ ăn uống cho bệnh tiêu chảy)
Vào những ngày ăn kiêng bình thường, bột yến mạch cũng có thể được thêm gia vị nhiều hơn, với tỏi, hành và ớt đôi khi cũng được dùng làm món ăn phụ cho bữa ăn.
Phần còn lại của cháo có thể được chế biến thêm như lát semolina. Thêm trứng sống và trộn đều. Cắt thịt hầm thành mỡ hoặc, bằng hai thìa, đặt các cọc lên một tấm nướng và nướng. Thêm nhiều thành phần cho hương vị.
Phần còn lại cũng có thể được sử dụng để làm bánh quy hoặc bánh giòn. Thật tốt nếu bạn biết công thức. Thêm nhiều thành phần trừ nước và sử dụng bột yến mạch khô để đạt được độ đặc cần thiết cho bột.
//www.thefruitandflowerbasket.com/hafer-knaeckebrot-wenn-weizen-ein-tabu-ist-a44931/
//www.thefruitandflowerbasket.com/schnelle-haferflocken-plaetzchen-a28137/
//www.thefruitandflowerbasket.com/haferflocken-bananen-kekse-vegan-gesund-und-lecker-a45239/
