Quark tráng miệng với quýt
thời gian
Thời gian chuẩn bị: 10 phút.
Thành phần cho 4 phần:
- Quark 500 g
- 1 cốc sữa chua tự nhiên (500g) không có trái cây
- 1 ly kem đánh
- Chất ngọt hoặc đường
- có thể 1 pck đường vani
- 1 hộp nhỏ quýt
sự chuẩn bị
Làm mịn quark và sữa chua với nước ép của quýt (có thể không lấy tất cả mọi thứ, nhưng hãy thử nếu nó không quá lỏng). Đánh và thêm kem. Nêm đường (chất làm ngọt) (lượng vừa đủ). Chúng tôi không thích nó quá ngọt ngào - bên cạnh đó, quýt đã có đường!
Cuối cùng, cẩn thận gấp trong quan. Làm lạnh rồi phục vụ!
(Tôi luôn lấy tất cả nước trái cây - nhưng bất cứ ai cũng có thể làm điều đó, như anh ấy muốn!)
Đối với ý thức về lượng calo: Bạn cũng có thể bỏ qua kem đánh bông!
Bạn cũng có thể lấy các loại trái cây khác (ví dụ: dâu tây tươi, quả mâm xôi, v.v.)
