Chảo cá siêu nhanh
Dưới đây là một công thức cho một chảo cá loại nhanh.
Dành cho 3-4 người:
- khoảng 1 kg rau trộn đông lạnh, ví dụ: rau hỗn hợp
- 6-8 philê cá bạn chọn
- 4-5 củ khoai tây vừa
- 2 củ hành
Đầu tiên, khoai tây được rửa kỹ và cắt thành lát dày 0,5 cm. Hành tây được bóc vỏ và thái hạt lựu thành những miếng lớn hơn.
Đó thực sự là nó với sự chuẩn bị. Phần còn lại đi rất nhanh.
Đặt rau đông lạnh, lát khoai tây và hành tây vào một món thịt hầm. Thêm một chút muối và hạt tiêu và trộn một lần. Đặt cá đông lạnh lên trên và rưới một ít chanh lên trên nó. Nhanh chóng để cho máy lắc muối vòng quanh cá và XONG.
Lò nướng không cần phải được làm nóng riêng. 200 ° C và không khí lưu thông và làm sạch với đĩa nướng. 50 - 60 phút tách bạn ra khỏi sự tận hưởng.
Trong phiên bản của tôi, tôi có phi lê cá hồi, phi lê Cape hake và phi lê cá tuyết.
