Ù tai: Làm thế nào để tiếng bíp trong tai và điều gì giúp chống lại nó?
Nó phát ra tiếng bíp, vội vã, tiếng rít hoặc tiếng kêu: Bất cứ ai bị ù tai, đều cảm nhận được những âm thanh không thực sự ở đó. Các âm thanh ảo không có nguồn âm thanh bên ngoài và liên tục dính vào tai. Làm thế nào để tiếng ồn khó chịu đến? và làm thế nào để nó trở nên dễ chịu hơn đối với tôi trong cuộc sống hàng ngày?
Hầu như mọi người đều biết về tiếng ồn tai. Họ đột nhiên xuất hiện, nhưng may mắn là họ chỉ đi thật nhanh. Tuy nhiên, ở một số người, âm thanh làm tổ qua nhiều ngày, tuần, tháng và thậm chí nhiều năm: chứng ù tai là bạn đồng hành liên tục. Đối với khoảng ba triệu người ở Đức, anh là một phần của cuộc sống hàng ngày.
Tiếng bíp và những tiếng ồn khó chịu khác
Là một người mắc chứng ù tai, tôi thường nghe thấy những tiếng huýt sáo và tiếng bíp cao. Thỉnh thoảng, câu tục ngữ "bíp" trong tai cũng rất khác. chẳng hạn như rattling, rít, rít hoặc hum thấp. Nhưng những âm thanh mà tôi nghe được đến từ đâu?
Trong những trường hợp rất hiếm, một nguồn âm thanh khách quan thực sự chịu trách nhiệm cho âm thanh trong tai. Ví dụ, nếu máu chảy qua các mạch hẹp gần tai, đôi khi tôi có thể nghe thấy nó. Ngay cả một bác sĩ kiểm tra tôi là trong trường hợp như vậy có thể nhận thức được những âm thanh này.
Theo quy định, các âm thanh khó chịu là tiếng ồn. Điều đó có nghĩa là chỉ tôi mới có thể nghe thấy chúng. Trong thuật ngữ y khoa, do đó các bác sĩ nói về chứng ù tai chủ quan. Và điều đó không phát sinh trong tai, nhưng trong não? Các nhà khoa học ngày nay phần lớn đồng ý về điều đó.
Thiệt hại tiếng ồn như một kích hoạt
Các tác nhân có thể gây ra hiện tượng này rất đa dạng. Chứng ù tai thường phát triển do các rối loạn hệ thống thính giác như mất thính lực, giảm thính lực đột ngột hoặc tiếng ồn. Các buổi hòa nhạc lớn, tiếng ồn nơi làm việc hoặc vụ nổ chỉ là một số tình huống có thể phá hủy các tế bào tóc trong tai trong của tôi. Những khiếm khuyết như vậy sau đó khiến tôi nghe thấy một số tần số ít nhất định hoặc không tốt chút nào.
Bộ não cố gắng bù đắp cho đầu vào thính giác bị thiếu. Một lý thuyết phổ biến cho rằng các tế bào thần kinh của vỏ thính giác, không nhận được tín hiệu từ các tế bào tóc bị hư hỏng, phải dùng đến thông tin từ các tế bào thần kinh lân cận. Các tần số đại diện cho họ được đại diện quá mức bởi sẩy thai này? và bây giờ hình thành tiếng ồn đáng lo ngại.
Một nguyên nhân cụ thể của tiếng ồn ảo, nhưng có lẽ không thành công trong trường hợp của tôi. Rốt cuộc, các bác sĩ có thể tìm thấy tới 45 phần trăm tất cả những người bị ảnh hưởng không có tác nhân gây ù tai rõ ràng, nó được gọi là ù tai vô căn. Nếu tiếng chuông khó chịu trong tai kéo dài hơn ba tháng, chứng ù tai của tôi trở thành mãn tính.
Khi ù tai trở thành gánh nặng
Bao nhiêu âm thanh trong tai làm phiền tôi cũng liên quan đến tính cách của tôi. Có lẽ tôi có thể đối phó tốt với những tiếng ồn liên tục và lặp đi lặp lại trong cuộc sống hàng ngày, nhưng có lẽ chúng cũng có nghĩa là một mức độ đau khổ cao.
Nếu tôi bị ù tai như một gánh nặng, nó có thể gây ra hậu quả sâu rộng cho sức khỏe tinh thần và thể chất của tôi. Ví dụ, các khiếu nại như quá mẫn cảm, rối loạn giấc ngủ và tập trung cũng như căng thẳng tinh thần và trầm cảm không phải là triệu chứng hiếm gặp của chứng ù tai mãn tính. Ngược lại, căng thẳng có thể làm cho chứng ù tai tồi tệ hơn.
Thói quen trị liệu
Để nó không đi xa, tôi nên chủ động phản đối Phantomgeräuschen của mình. Mặc dù chứng ù tai mãn tính không thể chữa khỏi, tôi vẫn có thể làm gì đó về tiếng bíp trong tai.
Bởi vì phương pháp điều trị bằng thuốc đang gây tranh cãi, một số phương pháp như cái gọi là đào tạo lại ngày nay ngày càng dựa vào nhận thức chủ quan của tiếng ồn tai. Vì nếu âm thanh trong tai trở thành gánh nặng cho tôi, cũng là một câu hỏi về sự chú ý và cảm xúc. Nếu tôi rất coi trọng chứng ù tai của mình và liên kết nó với cảm giác tiêu cực, tôi hầu như không thể che giấu nó. Căng thẳng và lo lắng sau đó khuếch đại tiếng ồn.
Mặt khác, với sự trợ giúp của các liệu pháp hành vi, âm nhạc và máy tạo tiếng ồn đặc biệt, tôi có thể học cách ít chú ý đến chứng ù tai không? trong ngắn hạn: để làm quen với nó. Não cũng được kích thích bởi các liệu pháp như vậy để triệt tiêu tiếng ồn tai mạnh hơn.
Từ đau khổ đến hiện tượng ngoài lề
Lý tưởng nhất, tôi thành công theo cách này, chứng ù tai chủ quan biến mất hoặc ít nhất là để nó yên lặng hơn. Nhưng ngay cả khi tiếng ồn trong tai vẫn còn, tôi học trong quá trình trị liệu ù tai để sống tốt hơn với nó. Thay vì một "nỗi khổ" đáng lo ngại là tiếng bíp bên tai thì chỉ là một hiện tượng ngoài lề như nhiều hiện tượng khác của cơ thể tôi và cuộc sống hàng ngày.
