Khi chân đau - phải làm sao?
Đau chân đi vào tim. Thời gian cao để làm một cái gì đó về nó để tránh tra tấn. Ai bị đau chân, tự hỏi cơn đau đến từ đâu và phải làm gì với nó?
Bàn chân thường được điều trị bất cẩn, mặc dù chúng xứng đáng được chăm sóc và công nhận nhất. Họ không, giống như mặt, rửa hàng ngày, kem và mát xa. Trái lại. Bàn chân làm việc chăm chỉ trong một ngày dài và bị trừng phạt bằng cách buộc phải chịu đựng trong đôi giày quá nhỏ hoặc quá chật. Một phụ lục bị lãng quên, mà không ai nhìn thấy và quan sát. Có bất kỳ thắc mắc rằng bàn chân của bạn đang đình công?
Có ba nguyên nhân gây đau chân:
- bệnh
- Biến dạng của bàn chân
- chăm sóc không đầy đủ
Đau chân do bệnh
Có nhiều bệnh là nguyên nhân gây đau chân. Bẩm sinh hoặc kích hoạt bởi các bệnh mắc phải. Chúng bao gồm cơ bắp, dây chằng, gân, mặc, viêm dây thần kinh và bệnh mạch máu.
Đau chân do lệch bàn chân
Hầu hết các bàn chân đau là do biến dạng. Nếu các sai lệch không phải là bẩm sinh hoặc gây ra bởi một tai nạn, có thể giả định rằng giày dép không phù hợp là yếu tố kích hoạt. Bàn chân là bệnh nhân. Đôi khi phải mất một vài năm để bàn chân báo cáo đau.
Một vấn đề lớn, đặc biệt là ở phụ nữ, là bàn chân (hallux valgus). Có thể thấy rõ rằng nguyên nhân, mang giày quá chật trong nhiều năm, là điều đáng trách.
Bạn có biết rằng sự sai lệch của bàn chân có thể được kích hoạt bởi đau lưng hoặc do nghề nghiệp?
Những người bị đau lưng di chuyển trọng lượng của họ để di chuyển không đau. Để cho phép đi bộ không có triệu chứng, một tư thế nghỉ ngơi được thực hiện, làm gánh nặng cho bàn chân. Một cán lăn sinh lý khỏe mạnh trong khi đi bộ là không thể. Kết quả là, sự sai lệch của bàn chân dẫn đến kết quả theo thời gian. Ở đây, nguyên nhân phải được xử lý và đeo để hỗ trợ đế để hướng chân trở lại đúng vị trí.
Đối với các nghề nghiệp được thực hiện ở một vị trí không lành mạnh, tải trọng chân quá cao. Điều này bao gồm làm việc trong một tư thế khom lưng, nơi khớp mắt cá chân dưới bị căng quá mức. Theo thời gian, gân Achilles rút ngắn và đau gót chân, bàn chân trước hoặc đau toàn bộ bàn chân là kết quả.
Cũng bị ảnh hưởng là những nghề nghiệp trong đó việc liên tục đứng trên thang là một phần của cuộc sống hàng ngày.
Sai lệch có thể có:
- equinus
- flatfoot
- vòm sĩ
- splayfoot
Bằng cách làm quá tải bàn chân với vớ chặt, giày hoặc ma sát, các bệnh khác phát sinh:
- Housemaid đầu gối
- chai
- gót chân Spurs
- Haglund
- Hallux valgus
- Vết chai gai dưới lòng bàn chân
- Mụn cóc. Nguyên nhân do virut papilloma ở người.
- Đau dây thần kinh tỏa ra bàn chân. Điều này phải được làm rõ bởi bác sĩ, bởi vì nguyên nhân rất nhiều.
Điều này xảy ra với sự chăm sóc không đầy đủ của bàn chân:
Điều đáng sợ là đôi chân được chăm sóc tốt không phải là vấn đề tất nhiên. Nhiều người không biết rằng ngay cả đôi chân không được chăm sóc cũng có hại cho sức khỏe của họ.
Giác mạc trên bàn chân, không thể tránh được?
Biện pháp khắc phục: Một bồn tắm chân buổi tối với một miếng bọt biển giác mạc giúp. Sau đó, một loại kem chân tốt để giữ cho làn da khô.
Nếu da vẫn nứt nẻ và giòn, vi khuẩn di chuyển. Ngoài ra, một lăn khỏe mạnh thông qua đau chân là không thể.
Móng chân quá dài vì lưng có đau khi bạn tự cắt?
Biện pháp khắc phục: Một chuyến thăm thường xuyên đến một thực hành podective sẽ giúp.
Móng chân bẩn
Biện pháp khắc phục: Đeo kính vào. Móng chân bẩn ở nơi công cộng có thể nhìn thấy vào mùa hè hoặc tại phòng khám của bác sĩ cho mọi người. Điều đó làm cho một ấn tượng khó chịu trong mọi trường hợp.
Móng tay cắt ngắn trông gọn gàng và bụi bẩn dưới móng không thể dính. Bụi bẩn nhanh chóng lắng xuống dưới móng chân sau khi làm vườn, không biến mất khi tắm hoặc Fußbad. Một bàn chải gốc nhỏ làm công việc.
Mồ hôi chân không thể thay đổi?
Biện pháp khắc phục: Khi mang giày công sở hoặc giày bó sát, chân hàn thường không thể tránh khỏi. Một tình huống khó chịu cho người dân. Một buổi tối, tắm chân ấm áp với cây xô thơm giúp nhanh chóng và hiệu quả. Sau đó lau khô các khe hở ngón chân để ngăn chân vận động viên.
Mang vớ tươi hàng ngày và phơi giày qua đêm.
Nấm chân và móng tay của vận động viên không thể tránh khỏi?
Biện pháp khắc phục: Nấm chân và móng tay của vận động viên được kích hoạt bởi một loại nấm sợi và không tự lành. Thăm khám bác sĩ là bắt buộc và phải tuân theo hướng dẫn.
Với sự xâm nhập của nấm, việc vệ sinh bàn chân rất quan trọng vì các sợi nấm xâm nhập sâu vào da và lây lan. Tắm chân ngắn hàng ngày để da không bị sưng, trong nước ấm là thích hợp.
Một loại nấm phát triển tốt nhất trong môi trường ẩm ướt. Do đó, làm khô bằng máy sấy tóc giữa các ngón chân là rất quan trọng, để các bào tử nấm chết đi. Thay vớ hàng ngày và xịt giày bằng bình xịt vào chân vận động viên.
Mẹo: Một bàn chân khỏe mạnh cho thấy một cơ thể khỏe mạnh. Điều trị cho mình một podiatrist cứ sau bốn đến sáu tuần. Vì vậy, bàn chân luôn được duy trì tốt. Sức khỏe của bạn để yêu.
