Mất nước khi về già - lên kế hoạch uống rượu cho người cao niên
Tại sao người cao niên thường có vấn đề với việc uống rượu? Điều này cũng bắt đầu với mẹ tôi. Vì chúng tôi đã làm cho thông minh và phát hiện ra nguyên nhân.
Không chỉ hướng ngoại, một người già đi, cả nội tâm.
Các dây thần kinh trong miệng, hầu họng và dạ dày phải hoạt động tốt để uống. Nhưng những dây thần kinh này cũng đang già đi. Ngoài ra còn có một trung tâm điều khiển trong não điều khiển nước trong cơ thể. Nếu hàm lượng muối trong máu cao hơn và máu đặc lại, thì không có đủ nước trong cơ thể. Trung tâm kiểm soát thông báo: Khát!
Vấn đề với cơ thể cũ là đo nước qua các dây thần kinh trong miệng, hầu họng và dạ dày không còn hoạt động chính xác. Như tôi đã nói, những dây thần kinh này là cũ và không linh hoạt. Ngay cả trung tâm kiểm soát nước trong não hoạt động không chính xác ở tuổi già. Các tín hiệu cho cơn khát không còn mạnh nữa. Đó là lý do tại sao người cao niên uống ít và không thường xuyên. Nếu bạn không uống trong nhiều giờ, bạn sẽ bị khô bên trong và nếu tín hiệu không chính xác, người già sẽ không chú ý.
Một lý do khác cho hành vi uống rượu xấu là sợ nhà vệ sinh. Vấn đề này phải được giải quyết! Bởi vì quá ít chất lỏng trong cơ thể rất có hại trong thời gian dài. Não không hoạt động bình thường, da trở nên nhăn nheo hoàn toàn, toàn bộ người nhanh chóng già đi và xỉn màu. Điều đó không phải là!
Lập một kế hoạch uống vững chắc cho mỗi ngày ở độ tuổi.
Mỗi giờ, 1 ly nước nhỏ (nước khoáng hoặc nước máy) sẽ là lý tưởng. Có lẽ sau khi ăn sáng, hãy đặt ly và cốc lên bàn bếp. Ngoài ra súp, cà phê và trà, nước trái cây pha loãng và trái cây và rau quả giàu nước là o. Hoàn toàn xấu là soda, cola, nước ngọt, rượu (rượu làm mất nước cơ thể).
