Ketchup tự làm - ít chất béo, đường và ít calo
thời gian
Thời gian chuẩn bị: 5 phút.
Tổng thời gian chuẩn bị: 5 phút.
Dưới đây là công thức của tôi cho sốt cà chua tự chế của tôi cho một chế độ ăn ít chất béo, ít đường và ít calo.
thành phần
- 1 quả cà chua tetrapack với húng quế (chú ý đến hàm lượng đường)
- 2 muỗng canh cà chua (chú ý đến hàm lượng đường)
- 1-2 muỗng canh giấm táo
- 1 tb bột ủ rau tự chế, không béo
- 1 muỗng cà phê erythritol (chất thay thế đường)
- Muối, hạt tiêu, bột tỏi, cho cà ri ketchup bột cà ri gọn gàng
sự chuẩn bị
Trộn tất cả các thành phần và mùa với các loại gia vị. Chuyển sang kính.
Kéo dài 14 ngày trong tủ lạnh. Nếu bạn không thích những miếng cà chua trong sốt cà chua, bạn chỉ cần vượt qua cà chua.
