Đo thay vì cân: một vài chi tiết cho số lượng nhỏ hơn

Việc cân một lượng nhỏ gây khó chịu. Dễ dàng hơn là đo bằng muỗng và cốc.

Ở đây tôi có một số thông tin được thu thập. Bằng thìa, ý tôi là thìa. Đối với những tách cà phê bình thường.

1 muỗng canh bột = 10 g
1 muỗng muối = 10 g
1 muỗng canh đường = 15 g
1 muỗng canh dầu = 10 g
1 muỗng canh bơ = 10 g
1 muỗng canh semolina = 12 g
1 muỗng canh phô mai nghiền = 4 g

1 chén cơm = 150 g
1 chén bột = 100 g
1 chén đường = 150 g

6 cốc nước làm khoảng 1 lít. Vì vậy, bạn có thể chuẩn bị các phần nhỏ nhanh hơn và không phải lấy thêm cân.

Chế độ ăn giảm cân theo cách của phi hành gia - 10kg Trong 13 Ngày | Tháng Tư 2024