Muesli: nhanh, khỏe và ngon
thời gian
Thời gian chuẩn bị: 5 phút.
Tổng thời gian chuẩn bị: 5 phút.
Đôi khi tôi tự làm cho mình một loại ngũ cốc, bởi vì mua cho tôi quá đắt, quá ngọt hoặc với nho khô (sặc) là.
Vì tôi luôn phải đi nhanh, tôi tiến hành như sau:
thành phần
- 1 gói bột yến mạch
- 1 gói cám
- 1 gói hạt lanh
- 1 túi dừa mảnh
- 1 túi hạt phỉ
- 1 túi quả óc chó
- 1 túi hạt bí ngô
- 1 túi hạt thông
sự chuẩn bị
Tôm và quả óc chó tôi xé nhỏ một chút và sau đó mọi thứ kết hợp với nhau trong một bể chứa lớn có nắp đậy và được lắc đều. Ratzfatz bạn có nhiều ngày một loại ngũ cốc rất ngon, tôi cần nó cũng không có đường.
Tất nhiên, bất cứ ai cũng có thể đóng gói những gì họ thích, tôi quan tâm đến ý tưởng không cân nhắc mọi thứ.
