Giảm lượng thức ăn
Ngày Giáng sinh đã qua, số kg trở lại ... Tôi nghĩ hầu hết mọi người đều biết vấn đề nan giải này. Có một mong muốn lớn là nhanh chóng giảm được 1 - 2 kg. Tất nhiên, bước đầu tiên là giảm lượng thức ăn. Để thực hiện điều này, có một mẹo rất đơn giản! Ngay trước bữa ăn hãy uống 2 - 3 ly nước tĩnh! Điều này lấp đầy dạ dày và có tác dụng gần như tương tự! (chỉ không có calo!) Phương pháp này cũng rất hữu ích nếu ở giữa những lần bệnh dịch đói nhỏ. Vì vậy, bạn có thể thu hẹp thời gian cho đến "bữa ăn lớn hơn" tiếp theo. Bạn cũng nhận được 2 - 3 lít nước mỗi ngày nên dùng :)
Tất nhiên, phương pháp này một mình sẽ không ngăn cản bạn, nhưng nó không giúp bạn ăn quá nhiều.
