Rượu vào buổi tối không tốt cho đường thon
Đây là một tin xấu cho nhiều người - từ bỏ ly rượu hoặc bia yêu quý vào buổi tối - bởi vì nếu không bạn không bao giờ có thể giữ được vóc dáng thon thả.
Tại sao vậy?
Trong gan, rượu luôn được xử lý đầu tiên vì sinh vật muốn loại bỏ nó. Càng nhiều trong sinh vật, thời gian giải độc càng lâu, còn được gọi là trao đổi chất. Tất cả các nguồn năng lượng khác như carbohydrate, chất béo và protein phải chờ rượu được xử lý. Một chai rượu vang có từ 550 đến 700 calo rượu mất tới 8 giờ. Chất béo từ các món ăn yêu thích của bạn (pizza! Bratwurst!) Do đó nằm trong ký ức và ở lại đó.
Điều này có nghĩa là trong ngôn ngữ đơn giản: những người ăn tốt và giàu chất béo mỗi ngày và luôn uống 2, 3 ly rượu hoặc bia, không có cơ hội để giữ dáng và thứ hạng. Bạn càng lớn tuổi, nó càng khó khăn. Sau đó, bạn không cần quá nhiều calo. Nhưng không ai muốn bỏ cuộc và bạn phải ăn hết đĩa trống ...
Mẹo của tôi
Để giữ dáng thon, bạn nên cố gắng từ bỏ đồ uống có cồn. Bia không cồn và rượu vang sủi tăm hương vị tuyệt vời ngày hôm nay. Nếu bạn không thích điều đó và không muốn từ bỏ chiếc áo ngủ của mình, bạn nên ăn rất nhiều rau và ít vào buổi tối.
