Bánh muesli chuối không bột
thời gian
Thời gian chuẩn bị: 15 phút.
Thời gian nấu hoặc nướng: 50 phút.
Thời gian nghỉ: 10 phút.
Tổng thời gian chuẩn bị: 1 giờ 15 phút.
Nó có vị ngọt nhẹ, lượng calo thấp và tồn tại rất lâu trong tủ lạnh. Bánh tuyệt vời của tôi! Chỉ cần mứt và một khối kem trên đầu và bánh lành mạnh đã sẵn sàng!
thành phần
- 5 quả chuối chín lớn
- Nước cốt của 1 quả chanh
- Sữa đông 250 g
- 150 g muesli không đường và nho khô
- 100 g đánh vần semolina
- 1 gói baking soda
- 1 gói vỏ cam, xay
- 2 muỗng canh bột lựu (cửa hàng thực phẩm sức khỏe)
- 2 muỗng canh dầu
- 3 quả trứng
- 3 muỗng canh Xucker (xylitol) *
- Mỡ dừa và semolina cho chảo nướng
sự chuẩn bị
- Nghiền nát chuối với máy nghiền khoai tây.
- Thêm nước cốt chanh.
- Thêm phô mai và trộn đều.
- Khuấy trong bột nở và muesli, sau đó semolina.
- Trộn đều.
- Vỏ cam và bột lựu thêm vào.
- Thêm dầu và khuấy đều một lần nữa.
- Đánh trứng trong bát thêm, khuấy bằng nĩa.
- Khuấy trong đường.
- Thêm hỗn hợp trứng vào hỗn hợp chuối.
- Trộn cả hai rất tốt.
- Khuôn nướng bánh: lò xo, hộp hoặc khuôn silicon
- Mỡ và rắc semolina lên trên nó.
- Nướng trong lò nướng ở 180 độ trong 50 phút.
- Sau khi nướng, để trong lò trong 10 phút.
Mẹo:
Bánh có đường và ít chất béo và không có bột. Do đó, anh ta có thể được thêm gia vị calorie, z. B. với một lớp mứt hoặc kem!
* Xylitol là chất làm ngọt hạn chế calo. Tại dm.
Mẹo của biên tập viên:
Xylitol thay thế đường giảm calo cũng có sẵn trên Amazon trong ưu đãi: Xucker
