Hạt lanh chống tiêu hóa xấu

Chống lại sự tiêu hóa xấu, tôi chỉ có thể khuyên bạn nên mua một túi hạt lanh và thứ này trải đều trong ngày luôn được trộn với thức ăn (ví dụ, dưới mì ống, trên bánh mì, ngũ cốc, v.v.)

Chúng hầu như không có mùi vị, rẻ tiền và tiêu hóa hoạt động một mình, tuyệt vời.

PS: Hạt lanh nên được ngâm trong nước trước khi tiêu thụ. Hạt lanh loại bỏ rất nhiều nước từ ruột. Nếu nó không được ngâm, nó có thể nhanh chóng dẫn đến tắc nghẽn đường ruột.