Từ ký túc xá đến ký túc xá bụng
Thật không may, tôi bị ngưng thở khi ngủ và phát hiện là người ngủ lại. Tôi nên thay đổi điều đó, bởi vì độ bão hòa oxy ở mức 75. Tôi đã khâu một quả bóng tennis vào áo phông và một cái gì đó khác, nhưng không giúp được gì, vẫn đặt tôi nằm ngửa.
Tôi đã có một hoạt động trên vai của tôi tại một số điểm và nó đã được cố định trong bốn tuần, trên một cái gối và với một vai đeo. Tôi đã không vứt bỏ phần đó khi tôi không cần nó nữa mà sử dụng nó như một cái gối cho fossa popliteal.
Nhưng đến một lúc nào đó, ý tưởng xuất hiện trên lưng tôi. Nói xong, nhưng trên da trần, vì với áo sơ mi hoặc đồ ngủ bạn vẫn có thể biến nó một chút.
Sau năm tuần đêm qua đêm với thứ trên lưng, tôi trở thành một người hoàn toàn không hoạt động. Để đảm bảo an toàn một lần nữa, hãy theo dõi giấc ngủ và lo lắng, hầu như không có ngưng thở và bão hòa oxy trở lại mức bình thường 95.
Đây cũng là một mẹo hay cho những người "chỉ" ngáy vào ban đêm (nếu họ ngủ trên lưng) và muốn hoặc không nên.
dấu: Nếu bạn nghi ngờ ngưng thở, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ. Đây KHÔNG phải là một mẹo để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ!
