Giảm béo: Đo băng thay vì cân

Tuần trước, đó là thời gian một lần nữa: Vàng hông của tôi đã vượt xa phạm vi cho phép của nó và tôi bắt đầu các biện pháp đối phó.

Tôi thường kiểm soát nó với sự giúp đỡ của Thiên Bình, điều khiến tôi khó chịu thường xuyên vào sáng sớm. Vì bất cứ lý do gì, tôi đột nhiên có một kg nhiều hơn ngày trước.

Bây giờ tôi đã đo bằng một thước dây đo mức độ của thịt xông khói tươi tốt của tôi, vâng, thật khó! Nhưng chỉ sau một tuần, tôi thực sự hào hứng với chương trình vì nó đã trở nên ít hơn.

Tất nhiên, phương pháp này không mới, nhưng nó có nhiều động lực hơn là một libra ủ rũ. ;-)