Salad cà rốt và táo arugula nhanh
thời gian
Thời gian chuẩn bị: 15 phút.
Thời gian nghỉ: 5 phút.
Tổng thời gian chuẩn bị: 20 phút.
Món salad ngon, tươi và giàu vitamin này được chuẩn bị rất nhanh. Hương vị ngọt ngào của cà rốt và táo và sự nhẹ nhàng của arugula bổ sung cho nhau rất tốt.
thành phần
Đối với 2 đến 3 phần bạn chỉ cần:
- 300 g cà rốt
- 2-3 quả táo (tùy theo kích cỡ)
- 1 số ít tên lửa
- 3 muỗng canh dầu ô liu
- một ít nước chanh
- một số hoa ăn được (ví dụ hoa cúc, nasturtium, cúc vạn thọ, hoa violet)
sự chuẩn bị
- Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ và nghiền mịn, cái kia thô sơ.
- Rửa táo, quý chúng, loại bỏ khỏi lõi và cắt thành miếng nhỏ.
- Rửa tên lửa, lắc khô và thái nhỏ.
- Cho tất cả mọi thứ vào một cái bát, thêm dầu ô liu và nước chanh và trộn.
- Hãy để nó đi qua và phục vụ trong bát với một vài bông hoa trang trí.
