Uống gừng và chanh, chất kích thích tự nhiên tốt cho sức khỏe
thời gian
Thời gian chuẩn bị: 15 phút.
Thời gian nghỉ ngơi: 12 giờ
Tổng thời gian chuẩn bị: 12 giờ 15 phút
Cách đây một thời gian, tôi đang tìm kiếm một món ăn phù hợp cho buổi sáng, nên tốt cho sức khỏe và ngon miệng. Sau một thời gian thử nghiệm với nó, tôi đã kết thúc với công thức uống nước chanh gừng này.
thành phần
- khoảng 150 g gừng
- 3-4 quả chanh hữu cơ
- khoảng 1 L nước
sự chuẩn bị
- Tôi gọt vỏ gừng và chà lên một vắt mịn, sau đó tôi chà vỏ chanh ra và vắt chúng ra.
- Hỗn hợp sau đó đi vào một cái nồi và được đổ bằng nước sôi.
- Kéo tất cả cho đến khi mọi thứ nguội đi (tốt nhất là qua đêm) và sau đó lọc qua rây mịn. Khối gừng cũng ép tốt mà không mất gì từ các thành phần có giá trị.
Đồ uống kết quả là rất cô đặc và nên được pha loãng. Mỗi sáng tôi lấy một nửa ly và đổ phần còn lại bằng nước khoáng. Một vài lá thảo mộc tươi trong ly (ví dụ như bạc hà, chanh hoặc húng quế) cung cấp cho toàn bộ luôn luôn một ghi chú mới.
Đóng chai trong chai, cô đặc giữ trong tủ lạnh trong vài ngày.
Một vài thông tin về các thành phần:
Gừng giúp chống buồn nôn, có tác dụng kháng sinh tự nhiên, chống viêm và giúp giảm đau (ví dụ, được sử dụng như một liệu pháp bổ trợ cho các khiếu nại thấp khớp).
Cần thận trọng ở phụ nữ có thai và bệnh nhân dùng thuốc làm loãng máu (gừng có xu hướng làm loãng máu), cũng như ở những người có vấn đề về dạ dày (đặc biệt là loét dạ dày).
Chanh ngoài các vitamin và chất chống oxy hóa được biết đến cũng có tác dụng tích cực đối với tiêu hóa và có tác động tích cực đến công thức máu, bởi vì chúng có tác dụng giải độc gan và thận (đặc biệt là vỏ).
Ngoài ra, nó là thuốc trừ sâu, chống viêm, chống co giật và nó làm giảm mức cholesterol.
Hơn nữa, chanh, mà tôi thấy đặc biệt đáng kinh ngạc, điều chỉnh sự cân bằng axit-bazơ và do đó chống lại sự tăng động.
Tất cả trong tất cả, hai vòng tròn khỏe mạnh mà vẫn ngon. Mua ngay 
HI water carafe glass (1 lít) - bình thủy tinh có nắp và vòi, chai nước thủy tinh và quý? 12,93 ?
