Cháo với trái cây
thời gian
Thời gian chuẩn bị: 5 phút.
Thời gian nấu hoặc nướng: 5 phút.
Tổng thời gian chuẩn bị: 10 phút.
Một bữa sáng bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe mà trẻ em tuổi teen của tôi dậy sớm mà không phàn nàn và thậm chí thích bánh mì tươi:
Thành phần cho 4 người
- khoảng 750 ml nước
- 1 thanh muối TL
- 175 g bột yến mạch
- sữa
- Quế và đường
- Trái cây theo ý muốn, z. B .: 2 quả chuối, 1 quả táo, 1 quả lê, nho (khoảng 8 mỗi người)
sự chuẩn bị
- Đun sôi nước với muối, thêm bột yến mạch và đun nhỏ lửa với thường xuyên khuấy trong khoảng 5 phút trên lửa nhỏ cho đến khi dày.
- Chia bột yến mạch thành 4 món sâu. Để nếm, rắc quế và đường và đổ một ít sữa lên trên.
- Thêm trái cây và thưởng thức.
- Với số lượng cháo và một nửa quả chuối, một phần tư quả táo, một phần tư quả lê và tám quả nho, một người trưởng thành và cũng là thanh thiếu niên trong độ tuổi cho ăn sau pappsatt.
- Trái cây có thể được chuẩn bị trước và cắt nhỏ theo kích cỡ hoặc mọi người tự cắt ở bàn mình những gì mình muốn.
- Tôi chuẩn bị trái cây được liệt kê ở trên và chia thành 4 bát bánh pudding, sau đó chúng tôi không còn cắt vào bữa sáng nữa và mọi người có thể ngay lập tức cho trái cây của mình vào cháo.
