Đó là cách tôi cảm thấy đúng
Nhiều người tự hỏi làm thế nào để cân chính xác, mỗi ngày, hoặc một lần một tuần, hoặc thậm chí mỗi tháng một lần?
Tốt nhất là tìm kiếm một ngày cụ thể trong tuần để tự cân, và luôn luôn đồng thời, vì trọng lượng cơ thể dao động khoảng 1-2 kg trong một ngày. Là lượng chất lỏng được hấp thụ hoặc thải ra hoặc giữ nước.
Lý tưởng vì nó đã có từ lâu, luôn luôn vào buổi sáng sau lần sử dụng đầu tiên của nhà vệ sinh. Tôi luôn cân nhắc bản thân vào một buổi sáng chủ nhật. Những người không ăn kiêng có thể tự cân mỗi 2-4 tuần chỉ để giữ cân nặng trong tầm kiểm soát.
Quan trọng đối với tôi khi cân:
- cân nặng
- cân nặng
- Cân vào buổi sáng sau khi đi vệ sinh
Nhưng trọng lượng cho chúng ta biết điều gì?
Hầu hết bạn chỉ nhìn thấy con số trên thang đo và không xem xét rằng tổng trọng lượng được hiển thị với tất cả các thành phần như mỡ cơ thể, tỷ lệ cơ bắp, hàm lượng nước và tất nhiên là xương và máu. Điều này có nghĩa là khi bạn tăng hoặc giảm không nhất thiết lượng mỡ trong cơ thể đã tăng hay giảm, mà giống như hàm lượng nước hoặc khối lượng cơ bắp ...
thông tin
Như đã đề cập trong mẹo trước đây của tôi về Thiên Bình, đây là kinh nghiệm của tôi và các tính năng của quy mô phòng tắm tuyệt vời.
Đầu tiên, có một lưu ý cũng nằm trong hướng dẫn vận hành: Sản phẩm không phù hợp với người cấy ghép điện tử (ví dụ: máy tạo nhịp tim).
tính năng
- Phân tích cơ thể để đo lượng mỡ trong cơ thể, nước và cơ bắp
- Lưu trữ dữ liệu lên tới 8 người
- Xác định nhu cầu calo gọi là chế độ vận động viên
- Ứng dụng Soehnle Connect (dành cho iOS, Android, Bluethooth)
Điều rất thú vị đối với tôi là khả năng kết nối qua Bluetooth với điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng để lưu các giá trị của riêng bạn, hoạt động rất tốt với Ứng dụng Soehnle, dễ dàng cài đặt trên Google Play hoặc trong App Store. Ứng dụng này cũng tương thích với Google Fit và Apple Health. Vì vậy, tôi có thể xem dữ liệu của mình bất cứ lúc nào. B cho thấy số đo cuối cùng của tôi và số tiền tôi đã thực hiện, v.v. Vì vậy, tôi thấy chính xác sự khác biệt cho lần cuối cùng. Bạn có thể z. B đặt trọng lượng mong muốn của mình trong ứng dụng, sau đó bạn có thể thấy chính xác số lượng bạn vẫn cần để đến đích.
Tối đa 8 người có thể đăng nhập, sử dụng thang đo và lưu các giá trị của họ, rất thuận tiện cho một gia đình lớn. Như bạn có thể thấy trong hình, người 7 được thiết lập. Vì vậy, mỗi người có thể lưu các giá trị riêng của họ, nhưng tất nhiên cũng bằng ứng dụng.
Khả năng mang của cân là 200 kg, nhiều hơn so với quy mô hộ gia đình thông thường.
Rất thú vị là phân tích cơ thể (BIA) để tính toán nhu cầu hàng ngày, cái này đặt dữ liệu của riêng mình, z. B nam / nữ, một người năng động như thế nào và tất nhiên độ tuổi, số dư sau đó tính toán rất rõ người đó nên ăn bao nhiêu calo mỗi ngày.
Thiết kế phẳng đẹp mắt của những chiếc cân tôi rất thích ngay từ đầu, đủ lớn để đứng thoải mái trên nó, màn hình LCD lớn được chiếu sáng tốt, sau 40 giây, cân bằng sẽ tự động tắt sau khi không sử dụng lại.
Nói chung, tôi rất hài lòng với Thiên Bình, mặc dù tôi không sử dụng nhiều tính năng liên tục, đôi khi bạn chỉ muốn biết bạn nặng bao nhiêu. Thỉnh thoảng cứ sau hai tuần, thật vui khi kiểm tra và so sánh các giá trị trước đó.
Điểm tiêu cực duy nhất đối với tôi là, cách tiếp cận và học hỏi, chắc chắn không phải dành cho tất cả mọi người, bởi vì ngay cả những chỉ dẫn vận hành theo ý kiến của tôi, cũng không đủ thông tin. Tôi chỉ thử mọi thứ cùng với con gái cho đến khi tôi biết quy mô hoạt động chính xác như thế nào. Đối với các vận động viên hoặc những người như tôi chỉ muốn giảm cân - chắc chắn là một thiết bị rất tốt với tỷ lệ hiệu suất giá tốt.
