6 lý do tại sao chúng ta nên đi biển thường xuyên hơn
Tôi không biết biển có đặc biệt đối với những người sống ngay cạnh nó hay không, nhưng đối với tôi và có lẽ bất cứ ai ở xa nó, nó thường là một niềm khao khát. Rằng tôi yêu biển là không phù hợp. Tôi điên về nó, đó là niềm đam mê của tôi.
Biển cung cấp rất nhiều, nó cho chúng ta cảm giác vô cùng và tự do. Cá nhân tôi cảm thấy bình tĩnh hơn và thoải mái hơn khi ở biển. Đôi khi nó cũng đủ để tôi chỉ ngồi trên bãi biển và ngắm những con sóng mạnh mẽ chạy song song với bờ. Nó có mùi thực sự tươi và mặn, rất khác so với trong thành phố và môi trường xung quanh!
Có một số lý do tại sao biển rất quan trọng đối với chúng tôi và rất kỳ diệu đối với chúng tôi:
1. hạnh phúc
Lý do đầu tiên và quan trọng nhất là mọi người cảm thấy hạnh phúc và vô tư bên biển. Các bề mặt biển tương phản vô cùng mạnh mẽ với các cảnh quan thông thường hàng ngày. Bên biển bạn quên đi những căng thẳng trong công việc, áp lực thời gian và những vấn đề, sự hối hả của người khác. Với tầm nhìn ra biển, bạn đến nhanh hơn nhiều với sự bình yên, cân bằng và mãn nguyện bên trong của bạn. Ở biển, bạn có thể trở nên nhẹ nhàng, hoang dã và trẻ con một lần nữa: nhảy xuống nước, bơi, lặn và chỉ la hét vì sung sướng! Ngoài ra, ví dụ: màu xanh, màu ngọc lam và màu xanh đậm của biển làm dịu, thư giãn và hài hòa. Các màu nâu hoặc xám trung tính báo hiệu độ đất và độ rắn. Ngoài ra, nhiễu sóng có tác dụng nới lỏng tích cực!
2. Sức khỏe
Sự kết hợp của không khí biển chứa iốt, không phấn hoa, bức xạ UV cao hơn, nước muối và khoáng chất và nước biển giàu vitamin, biển là một nơi hoàn hảo chống lại nhiều bệnh tật. Việc cung cấp vitamin D từ ánh sáng mặt trời giúp củng cố xương và làm giảm trầm cảm. Khí hậu biển tăng cường hệ thống miễn dịch, có tác động tích cực đến giấc ngủ. Nước mặn làm cho tóc và da của chúng ta mềm mại và sạch hơn. Hỗn hợp muối cũng khiến gàu biến mất. Nước muối giải độc và khử trùng cơ thể chúng ta. Nó có tác dụng chống viêm trên da, giúp chống ngứa và nhanh chóng chữa lành vết thương nhỏ. Nó cũng giúp chống lại bệnh chàm. Nhờ không khí biển mặn, ít phấn hoa và ít bụi, những người bị dị ứng và hen suyễn có thể thở tốt hơn trên biển. Ngoài ra, không khí giàu oxy giúp làm sạch chất nhầy, giải phóng mũi, làm giảm các triệu chứng và viêm trong viêm phế quản mãn tính và viêm xoang. Việc tiêu thụ cá và hải sản cũng cung cấp cho chúng ta các vitamin có giá trị, hỗ trợ viêm trong mô và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tuyến giáp và tim mạch.
3. Hoạt động thể chất được tăng lên
Bạn không chỉ được nghỉ ngơi và thư giãn từ cuộc sống hàng ngày bên bờ biển. Bạn cũng có thể biến năng lượng tiêu cực thành hoạt động. Khi chèo thuyền, bơi hoặc lướt tất cả năng lượng đi ra. Trong những điều kiện như vậy, người ta có nhiều ham muốn thể thao hơn và vui vẻ hơn với nó.
4. Biển dạy chúng ta trở nên tốt hơn
Biển dạy chúng ta tận hưởng những khoảnh khắc, bản thân và cuộc sống nói chung. Trên biển, chúng ta có thể nhìn về tương lai tốt hơn và chấp nhận những khía cạnh nhất định của cuộc sống. Nó cho phép chúng ta đầu tiên rơi sâu xuống nước và sau đó bước lên đôi chân của chúng tôi một lần nữa với sức mạnh mới. Nó dạy chúng ta kết nối tâm trí của chúng ta với trái tim và buông bỏ những suy nghĩ không cần thiết, để tìm ra ý thức của chúng ta.
5. Từ biển bạn rút ra năng lượng mới
Có năng lượng to lớn đằng sau sức mạnh của biển. Khi bạn kiệt sức và pin của bạn trống rỗng, bạn có thể hấp thụ năng lượng đó từ biển. Thời gian bên bờ biển giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và tỉnh táo.
6. Sóng và gió không chỉ làm vấy bẩn trên cát mà còn làm tổn thương tinh thần
Thời gian bên bờ biển kích hoạt việc sản xuất hormone hạnh phúc trong não. Biển là một người trợ giúp tốt cho những người đã trải qua một điều gì đó buồn. Nó mang những ký ức đầy nắng vào đầu bạn và giải phóng bạn (ít nhất là trong một thời gian ngắn) khỏi những khoảnh khắc đen tối của bạn. Bên bờ biển, bạn có thể chiến đấu với nỗi sợ hãi và nỗi đau cảm xúc của mình tốt hơn và tìm thấy sự bình yên bên trong của bạn nhanh hơn!
