Sống và ngủ

Ngủ ngon hơn với thiền

Trong nhiều tháng tôi không thể ngủ và ngủ qua. Một ngàn suy nghĩ và suy nghĩ đã gây khó khăn cho tôi. Tôi không bao giờ có thể tắt đúng cách. Tôi đã thử đào tạo hoa oải hương, trà và tự sinh mà...