Giảm 1 kg trong 3 ngày mà không dằn vặt bản thân. Sau kỳ nghỉ, tôi có từ toàn bộ Schlemmerreien và tập thể dục quá ít, thêm 1 kg vào xương sườn, và vì tôi không muốn tăng cân, tôi chiến đấu chống lại...
Nếu bạn chú ý đến một chế độ ăn uống cân bằng, bạn có thể dễ dàng cải thiện nó bằng mầm lúa mì. Mầm lúa mì là thành phần có giá trị nhất của hạt lúa mì. Những gì đã mất trong nhiều loại bột vẫn còn...
Nếu bạn uống nhiều nước ép cà chua (2 ly mỗi ngày) và ăn sốt cà chua quá nhiều, bạn đang làm gì đó cho sức khỏe của mình. Các lycopene nhuộm đỏ, không chỉ trong cà chua, mà còn z. B. trong dưa hấu và...
Một lọ giấm táo vào buổi sáng làm giảm cơn đói và do đó giúp ăn ít hơn. Người ta không nên ngạc nhiên: làm thế nào tận gốc trong nhiều ngày các vận động viên của chúng tôi từ ghế bành bị sa thải,...
Giảm cân trong thời gian dài: Tôi dần mệt mỏi với việc đọc sách, làm gì khi không có, v.v., để giảm cân. Có cả một ngành công nghiệp sống từ chủ đề này và mục tiêu của nó là hiệu ứng yo-yo, vì vậy...
Một mẹo để giảm cân được thử nghiệm bởi tôi: Năm ngoái tôi đã phải chiến đấu với một vài kg quá nhiều ở hông. Để thoát khỏi những điều này, tôi đã thực hành như sau: Vào buổi sáng, tôi ăn bình...
Ngày Giáng sinh đã qua, số kg trở lại ... Tôi nghĩ hầu hết mọi người đều biết vấn đề nan giải này. Có một mong muốn lớn là nhanh chóng giảm được 1 - 2 kg. Tất nhiên, bước đầu tiên là giảm lượng thức...
Tôi làm việc trong một nhóm có nhiều phụ nữ. Ngay sau Giáng sinh, có rất nhiều lời than vãn, với góc nhìn của Thiên Bình. Vì chế độ ăn kiêng trong bí mật không có tác dụng theo cách đó đối với nhiều...
Tăng cân không quá dễ dàng. Dưới đây là một vài lời khuyên về cách tăng cân mà không cần phải ăn nhiều. Trước hết: Chúng ta đang nói về việc tăng cân khi thiếu cân, nhưng không phải là sự tăng trưởng...
Trên thực tế, người ta biết rằng các loại hạt có rất nhiều chất béo, nhưng nó là chất béo tốt được cho là giúp chúng ta giảm cân. Nhưng nếu bạn thèm ăn một thứ gì đó ngọt ngào, hãy ăn một số loại hạt...
